今年3月12日是世界肾脏日，但诸多商家且没象往年那样利用电视、报纸、网络等媒体又大肆开始宣传自己的补肾、养肾、治疗肾病的医药产品。平时还有多家电视台在为商家用大量的篇幅和时段播有关调剂、养护肾的广告。他们请一些“医学专家”和现场观众或“患者”来当“托”，先请“专家”从人体科学的角度讲有关肾脏的知识，然后让观众或“患者”与“专家”、主持人互动，其目的就是借“医学专家”的名誉，利用民众缺乏医学知识和迷信“医学专家”的心理大肆的忽悠、误导消费者来赚百姓的钱。如果让大家花了钱冶好病也还是可以，但效果且不然。花了很多的钱不但治不好病而且还产生了负作用。这些“专家”从人体医学角度讲的理论知识基本上还不错的，但这些“医学专家”其目的只是让大家买他们的药，且不讲如何正确的预防肾脏病的发生，如何运用中国传统无害的内功调节、防止、根治肾脏病的知识。本人做为一名几十年从事教孙氏内家拳教学的老师，从科学，大道养生、太极阴阳的角度谈一下如何防止、治愈肾脏病的知识。
肾脏的功能
肾，为人的先天之根，也就是人的根基。《黄帝内经》讲：肾藏精，肾通脑、主智、主骨，生髓。就是说人的肾脏是精气贮存的仓库，精气的出入和贮存量状况都会通过脑子智能反映出来；还有骨髓的生长有赖于肾脏精气所提供营养和推动作用。肾与脑经络相通，肾精生髓以充脑，“脑为髓之海”，脑髓是脑的基本物质。“五脏之虚，穷必及肾，肾虚必及全身”。肾与各器官都有着相互直接或间接的关系。如果大家不懂这些医学知识，但有过性生活史的人或是排过精的人都会体会到排精时的“快感”，当时脑子是一片空白、晕乎，象吸毒品一样脑子处于低智商状态。这说明肾就是通脑的。还有性交排泄之后，人体怕冷，这说明肾是主骨的，因为影响了骨髓的盈满。人在交媾泄射之后感觉饥饿、疲劳等，这说明肾精是通全身脏器、经络的。
肾精亏虚的危害
1、肾精亏虚对身体的危害
人年少时（未过性生活）身体健壮，当有较多的性生活史后无论男女都会不同程度的腰酸背痛，怕风畏寒，头晕目眩，腿软乏力，心悸虚汗，肌肉松驰，肥胖臃肿等症状。原因是，性生活的频繁导致精（精子、精液）和精气（一种微量元素，非可见物质）的流失，女士做爱时分泌出的白色液体，现俗称“爱液”，在传统保健医学中也称“阴精”，当然也同时会流失出一些精气至使肾脏空虚。女士在结婚前（未过性生活）身材苗条，肌肤有光泽而富有弹性，一结婚或有较多的性生活（尽管没生育）也就会体型发胖变形，就是因为过多的性生活而导致肾脏亏虚，（大舞蹈家为了保持优美的体型，延长青春期都非常注意节制性生活的）。
2、肾精亏虚对职场和事业的危害
肾精亏虚对人身体的危害大多数人有体会也容易懂，但对于人的职场和事业的危害恐怕大多没听过或不相信。大家不妨观察一下身边及现实。为什么有的贪色的官员纷纷落马？为什么有些大老板成为富翁之后却经营渐渐惨淡，不是英年早逝就是企业倒闭？为什么有着高学历文凭在择业竞聘却屡屡失败？这就跟他本人肾气不足有关。有人看到这里会哈哈大笑，听我讲完，信不信由你。
宇宙有它的“宇宙场”，人有他的“生物场”,或者说是“气场”；人与宇宙，与大自然，物与物，人与人之间都有相互作用的“效应场”或者说“感应场”。人的“生物场”是人的精、气、神及正负能量所决定，类似于脑电波一样是人肉眼看不到的，但是，人与人之间是能感觉到的。一个健康的人是不愿和一个“病秧子”在一起待的，一个婴幼儿尽管有的还不会说话却不愿接触病入膏肓的人。成人除了心理作用还有“气场”的作用，小孩完全是靠本能的“先天气场”的感觉作用。当一个健康的人处于阴阳平衡状态，肾脏及其它器官脏气十足，主观上，量人度已，处事较为准确，做事有信心，事情成功的机率也较高。客观上，人的“气场”饱满，时，他的“正气”能压倒“邪气”；充满勃勃生机正能量的“生物气场”信息会与“宇宙场”相接，“宇宙场”又会通过“效应场”作用于人的“生物场”，对人的事业、职场、生意甚至人的人生命运轨迹有着成与败，平与坎，兴与衰的至关作用。“天人合一”不仅仅是人与气候的关系，它包括许多肉眼看到与看不到的玄机内涵。
导致肾脏亏虚，过度性生活是主要原因，当然也有象遗传、情绪、营养和生活环境等方面的因素。那么怎样才能使自己的肾脏保持正常良好的功能呢？不外呼预防和滋补。
肾脏的正确调养和肾脏的补给
肾精，因为一部分成分是来自于我们平时所食五谷杂粮、果菜、肉等食品所含营养元素。所以，有些人就拼命的用高档食品和药品来补充，其效果怎么样？我给大家讲两个事情就会有所启发。
一、皇帝乃万人之尊，无论天下什么样的补品、药品尽其享用，可历代皇帝中只有康熙和乾隆年龄最长，其他皇帝大都是英年早逝，为什么呢？是原因是：皇帝们整日沉迷于酒色之中“享用”着三宫六院十八妃，佳丽三千的肉体之快，致使精气耗尽，肾脏亏空，尽管皇帝亨尽人间美食佳肴和稀世补品，但仍无济于事。人的精气构成是平日里所吃食品的营养加以汲取的日月精华在体内合制而成的，在体内的合成需要一定的时间为周期，而且一个人一生中排出多少肾精都是有一定限度的，不能过分集中排放，不能超支、透支。否则，将造成能源枯竭，阴阳失调，阳极必阴，阴极必死。轻者病魔缠身，丧失性功能，重者一命乌呼。所以，无论再有钱，再有补品（有谁能比得上皇帝）也是补不上的。
二、我身边的两件真实的事。十多年前，我在河北农行工作时的事。农行分行领导召开必须有县支行行长参加的一个工作会议，其中有一个县农行的男性行长没来而换了一个副行长来参加会议。会议主持人就问为何一把手没来，回答说病了。事后经了解原来是吃壮阳药品补过了，终日“刚枪不倒”裤裆隆起，又难受，又难看，无论怎样交媾也不泄，无乃，只好到北京做手术放血才使阳物“低头“。一度成为我们农行系统茶前饭后的笑谈风流韵事。这位行长是不是生活糜烂，是不是受贿的补品我们且不论，只是说他用补品不当而没有充实了内存“炮弹”，只是把“炮管”高高挺起。另一个实例：我的朋友是一位大老板，家业上亿资产，他送了我好多珍品海味等，我说让他留着自己吃，他且说，医生不让他吃，因为他“三高”，不吃吧营养跟不上，因为他还年轻还要“照顾”女友们的情感，心理很矛盾。还有一位老板，不吃好的营养品怕营养跟不上身虚，吃了又怕发胖。
通过上述皇帝、行长、老板的三件事说明了一个道理：阴阳平衡才为“中和”，中和才是“中庸”，中庸就是恰到好处。那么怎样才能做到肾气充足，阴阳平衡呢？是要禁欲吗？肯定不是。古人云：“食色性也”。意思是吃喝、性欲是人的本能、本性，既然上苍赐予了人类情欲功能就是有用的，一是繁衍后代用，二是男女情感与身欲的交流用，（我指的是我们一般的俗家人）。和谐美满的性生活会“你好，我好”，夫妻幸福，家庭美满，社会安定，这也是“天道”内容之一。我的观点是二十字方针：顺起自然，适时择地，量力而行，行而有度，正确调养。解读为：顺起自然是“行房”要恪守法律、论理道德；适时择地是按<大道养生>中讲每月在什么日子不可行房，恶劣天气不可行房，男女身体壮况不佳不可行房，环境地理位置不宜不可行房，大运动量活动前后不可行房（请参阅有关大道养生方面知识）；量力而行，是依本人体质决定行房的次数（以行房后不感觉特别疲乏为好）；行而有度是多做一些高雅的活动，尽力减少行房之事；正确调养是科学的合理的去用气、食品、药物调养、治疗。一般的人来讲都很难把持住自己，难以做到这样遵循上述二十字方针的，大都是有所“超支”更有甚者是“宁在花下死，做鬼也风流”。怪不得在在去年3月14日肾脏病日电视新闻中说，世界上18岁以上的人有百分之十几的都有肾脏病。据我的观察这个比例还要高的多，有位跟学拳的医生说成年后的男女十有八九都有不同程度的肾气亏损。现实的确是这么个样。欲想精气神十足就得先要肾气充足，欲想肾气充足就得先注意节制房事，一旦有所亏损应急时补充。怎么补？三种方法以。一是气补，二是食补，三是药补。先人有云：药补不如食补，食补不如气补。千真万确的道理。练习形意拳中的钻拳、劈拳都对肾脏功能的增强起着很大的作用。钻拳在五行中属水，水主肾，水对应的就是肾脏。孙氏太极拳内运五行，外演八卦，这一起一落、一钻一翻、一吐一纳、一伸一缩之间加速对营养的吸收，精气的合成，对肾脏肾气的调节与补充起着强化作用。只要你坚持认真练习形意拳的劈拳和钻拳及孙氏太极拳，严格恪守“三害，九要”这规矩，无肾脏病的人能够预防，有肾脏病的人能使肾脏功能早日恢复健康，也会使健康的性生活得以“性福”和谐。怪不得有好多练孙氏拳的人尽管睡眠时间也不长，“吃嘛嘛香”，性生活照样过，整天精神充沛，铁骨峥峥的。前面讲的唯有康熙和乾隆皇帝长寿的原因是因为他二人都练功夫。由此而见，练内家拳的“气补”的确胜于“食补”和“药补”。
在这里我提醒大家一下。我的孙氏内家拳恩师在世给我警示的说：历史上为什么有些武术大师功夫高深却不长寿呢？是因为两个原因，一是经常“发劲”，发劲时瞬间对心脏极为不好，二是因为练功补气，“阳气”特别的充足，自恃健壮，“男女之事”不予节制。这使我想到一位“道师”曾对我说过的一句话：“君子修道修命，小人修道丧命”。所以说任何事物都是至“中和”为好。
《黄庭经》说：“急守精室（下丹田）勿妄泄，闭而宝之可长活”医书上说：“精足不畏寒，气足不思饭，神足不思眠”。
本人经验提示：顺起自然吃喜欢的正常饭，按子午流注起居，顺起自然量力而行过好您一切生活，练习内家拳尤其是孙氏太极拳调剂好您的阴阳（强化阴阳平衡）将会肾旺，精足、气足、神足，自然会达到“她好，你好”的效果，您的家庭、事业（职场）必旺。与国与您与家庭其乐无穷！
2015年3月12日于上海
