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孙禄堂年轻时候三体式照片, 此时尚未改立掌,但是重心在后腿

孙禄堂为普通国民班演示的三体式
因民众直接上重心在后腿三体式强度太大所以演示了一张重心五五分的三体式照片

孙禄堂低位极限三体式照片

能站成这样 重心从上到下保持一直线,并且能站的外三合内三合空灵状态达到一小时以上不换腿 把后腿站空了,活着人里基本没有了.注意仔细看孙老的身体重心不仅重心在后腿 而且他的重心已经远远后于脚后跟。
三体式的核心关键不是站的多低 而在于重心前后能拉的多后,不是越往低越难而是身体整个平面越往后越难！