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我自幼即在父亲膝下，直至他去世从未离开过。父亲一生谦虚，很少和家人谈及他早年的事蹟，也从未见他向学生夸耀过自己，因此对他早年的经歷知者甚少。晚年的情况由於是我亲眼所见，故至今记忆犹新。
父亲一生酷爱拳术，钻研拳术。他曾对我说，行、动、坐、卧无一不是在练拳，拳之理存乎於万物之中。他本人的日常功课便是练拳、写字、读书。我常常见他忽而习字、忽而又练上一段拳，方才收住手脚，立刻又拿起书本，时常脸上露出似有所悟的神情，便记在一个笔记本上。这是一个厚厚的本子，上面记满了他的心得体会，可惜后来此本落入他人之手，至今下落不明。
他教我们练拳极为严格，要求练拳时精神集中不容鬆懈。有时我们两三遍还学不会，他就感慨地说：「我当初学拳，老师只教一遍，哪像你们，有我手把手地地教还不会。」记得在学八卦剑时，我和父亲练对剑，他常用竹剑把我的手腕点得青一块紫一块，母亲心疼地责备起来，父亲说：「不如此她永远记不住。」令我继续练下去。
父亲虽然武艺大成，但仍不放鬆基本功的锻鍊。记得在我家的裡外屋之间掛著一个布门帘，父亲每经过时都要抬腿踢上几脚，而每次又是足尖点在同一个部位，久而久之那裡就破了，母亲只好补上一块，过一段时间又破了，就再补一块，不知补了多少次。
有一次我和父亲在屋裡推手，数合之后我只觉得突然两脚离地急速地向著后面飘去。时值冬天，后面正是一个火炉子，我下意识地想著「完了」，坐在一旁的母亲也惊呼起来，可是声音未落，父亲已经把我拉住又轻轻地放回原处。在此后的几十年中，我还未曾见过推手有达到这样境地的。
父亲自幼家贫失学，他的文化全是习武之餘刻苦自学求得的，他精通诗书，特别是易经，谈论起来常使文人学士为之折服。父亲的弟子中颇不乏文人，有许多就是看到父亲著作之后至我家访问，倾谈之后磕头拜师的。过后有不少人告诉我说，当初以为一个武人能谈出多少道理？及至交谈之后才觉得老师学识渊博。那时，家中几乎每日都有人来访，不少是来比武的，父亲总是茶饭招待之后再与之比较，大多是拜师之后离去的。父亲常对我说，要以德服人，以理服人，不要以力服人，这样才能使人心服口服。
父亲七十岁时任江苏省国术馆副馆长，我也随之同往。记得开学典礼上，同学们请父亲表演一下，父亲笑答道：「好，就在这大厅之中，你们一起来捉我，有摸到我衣服的就算他优胜。」话音刚落，一百多学生一拥而上，父亲长杉也不脱去，在这个能容纳四五百人听讲的大厅裡，或从人隙中，或从头顶上，往来飘忽。我站在旁边也未能看清楚他究竟是如何闪转腾娜的。好久，眾人都气喘吁吁，也未能有人摸得一下。
在镇江的时候父亲经常带著我们出外散步。一日晚饭前，父亲又带著我们一群人出外散步。国术馆建在镇江阳彭山上，出门便是山路，父亲指著上山路说，你们练了这麼久，不知功夫可有什麼长进，你们愿意试试吗？我们都表示「愿意」。父亲说：「我在前面走，你们在后面追，有追上者为胜。」说完向山上走去，我们在后面使出全身之力紧追不放，追了有二里多路，父亲始终将我们落下丈餘，看我们实在跑不动了，父亲方收住脚步，哈哈一笑说，你们的功夫还差得很远，还要多努力才是。他对我们说，年轻时从郭云深先生学习时，经常是郭先生纵马驰骋，而他自己则手揽马尾日行百餘里。父亲年轻时确实极有脚力，他从保定步行至北京，总是夜间啟程天明即到。
对於练拳，父亲一生有不少体会，但他经常说拳术的诀窍就在一个「练」字，「人一能之己百之，人十能之己千之」。他自己会拳械百餘种，内功更是超凡，但每到一处，总要寻访高人逸士，讲求技艺。他经常教导我们说，艺不压身，要虚心向别人学习，博採眾家之长，如海之纳百川。
父亲一生从无门户之见，无论内、外家拳师，只要来访一律热情招待。对於当时武术界出现的个别恃强凌弱甚至欺师压人等现象，父亲非常气愤，嘱我们切不可学，一生要谨守「忠厚」二字。
这些事情都过去几十年了，现在的时代和那时也不大相同了，但许多道理对今日的后学者仍可借鉴。上述如果能对大家有点益处，那就是对先父最好的纪念了。