除了站桩、打拳和与人实操外，一些辅助方法对推手练习也是很有用的。
蒙上眼睛，盲目练习法。两人都把眼睛蒙上，不用看，全凭手的感觉来动，无论推单手还是双手，都可以用这个方法。
两人各以一手按在对方的胸部，另一手扶在对方来手的肘部，脚步站定，双方的手脚都基本不动，但攻防尽在其中，对方推来时我既可用含胸化之，也可以用前推的 手先敌出击，或两者兼用，或攻或守，或以攻为守，或以守为攻，全凭感觉去掌握时机，因为手脚都不动，所以最能够体验“彼不动，己不动，彼若动，己先动，意 在人先，后发先至”的滋味。
抖大杆。大杆被抖动起来后，惯性很大，人需要用全身的力量来控制，使自己不被带动。我爷爷的两根大杆都是两丈五，根部有茶杯口粗，稍节也有鸡蛋粗，抖起来 力量极大，但现在的大杆都不够长，也不够粗，惯性便小许多，可以补救的方法是在秆子头上绑沙袋，加重量，聊胜于无。一根抖得顺遂了，再抖两根（双手各 一），但无论怎样抖，都要以发力顺畅、四肢通达、行气活泼为准，不以重量为要，更不能憋着气专务重量，与其那样还不如去举重。加重量是为了增加我们本身的 体能，一定要循序渐进，以不伤身不伤气为准。摔交的一些方法就很值得借鉴，比如拧棒子、抖崩子、扔石锁、玩沙袋等，有重量，但不唯重量，练的是周身的协调 整合之力。
桩功的练习。我们用时的桩是活桩，即不仅看你在静止时能站出多大的力量，还要看在对方推拖冲撞等情况下你能发挥出多少，也就是能够在多大程度上及时调整自 己把平时的桩功用上。这里面就还有个反应的训练。方法：以三体式站好，胸前加个防护垫（没有专业用品有沙发靠垫代替也行），让别人从前面以双手猛推（甚至 用身体冲撞都可），能硬抗也好，能卸点力来接更好，总之你要尽可能抵抗住对方的撞击，久而久之，对方来袭无论多迅猛，都不会害怕，也知道如何应对。逐渐把 防护垫减薄，最后不用它也能应对自如，就把眼睛蒙起来，做同样的练习。正面的练好，还可以练左右和后面的冲撞。这个练习对进攻和防御双方都同样有好处，一 个练打，一个练挨打，都有收获。
总之，辅助方法有很多，要根据自己的实际情况来选择，以弥补自身的不足，但无论如何，不能喧宾夺主，还是以多练拳、多与人实操推手为主，辅助毕竟只是辅助。
赵小燕女士摄于1966年,当时剑云先生52岁,她的手给人的感觉就是棉裹铁。
