初学推手时以定步为起点，到了一定程度就必须推活步的，这也是由简入繁、由易入难所必经的程序。
单推手阶段就可以练习步法的进退，向前推出时进步，进前脚；向后撤时退后脚，步子要大，极力进退，进，要噎住对方，让其跑不掉；退，要让对方够不着。久而久之，身法步法必非常灵活，至少顶能顶得上，丢能丢得开。有一点需要注意的是，进步时后腿要跟上去，不要成弓箭步，而退步时前腿则要随回来，不要留得老远，以至妨碍重心不能坐满后脚跟，并且扭伤膝盖。
打轮的活步练习先从一步开始，用推单手的步子，挤按的时候进步，掤捋的时候撤步。待纯熟后改为进三步撤三步，加大活动空间，唯一要注意的是，仍然是进要先进前脚，撤要先撤后脚。
在目前所见到的视频里采挒肘靠似乎只有活步推法，也是进三退三，和打轮的活步一样，不同的只是脚步走弧形罢了，从动作外形看特点并不很鲜明，与掤捋挤按区别不大。其实以我的拙见，采挒肘靠离开掤捋挤按几乎无法单独推，一定是在掤捋挤按的打轮中结合着才有可能用上。
这样说就又牵涉到另一个似乎约定俗成的说法，即四隅推手又称为大捋，也还没见到对此说法的异议。我才疏学浅，孤陋寡闻，没有从头到底详细考证研究过前辈们这样说的原因，但总觉得说四隅推手就是大捋，理由并不太充分。需要说明的是，我在所有文章中所说的一切仅仅针对孙式拳而言，对其它各门派并无发言权。我所学的大捋主要就是捋和挤两手，捋的人用双手（一手拿腕，一手拿肘）推拖着对方走去，而被捋的一方用一手做带和领，随上对方的劲并俟机反捋过去，双方实际走的完全是八卦的推拖带领步法，捋的人可以用捋按也可以用采挒，被捋的人可以用掤挤也可以用肘靠，视距离的远近和双方的形势而定，没有一定之规，而且多数只在动作的转换时才用。
还有人说，不仅有大捋，还有大掤、大挤和大按，四正手都有大走之法。我努力搜寻很久，终未找到确凿的证据，没有一本书或一篇文章中明确这样论证过，更没有见到过任何人这样演示过，故一直心存疑惑，但不敢贸然言之，立此存照，以待达人。
