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初学推手时以定步为起点,到了一定程度就必须推活步的,这也是由简入繁、由易入难所必经的程序。
单推手阶段就可以练习步法的进退,向前推出时进步,进前脚;向后撤时退后脚,步子要大,极力进退,进,要噎住对方,让其跑不掉;退,要让对方够不着。久而久之,身法步法必非常灵活,至少顶能顶得上,丢能丢得开。有一点需要注意的是,进步时后腿要跟上去,不要成弓箭步,而退步时前腿则要随回来,不要留得老远,以至妨碍重心不能坐满后脚跟,并且扭伤膝盖。
打轮的活步练习先从一步开始,用推单手的步子,挤按的时候进步,掤捋的时候撤步。待纯熟后改为进三步撤三步,加大活动空间,唯一要注意的是,仍然是进要先进前脚,撤要先撤后脚。
在目前所见到的视频里采挒肘靠似乎只有活步推法,也是进三退三,和打轮的活步一样,不同的只是脚步走弧形罢了,从动作外形看特点并不很鲜明,与掤捋挤按区别不大。其实以我的拙见,采挒肘靠离开掤捋挤按几乎无法单独推,一定是在掤捋挤按的打轮中结合着才有可能用上。
这样说就又牵涉到另一个似乎约定俗成的说法,即四隅推手又称为大捋,也还没见到对此说法的异议。我才疏学浅,孤陋寡闻,没有从头到底详细考证研究过前辈们这样说的原因,但总觉得说四隅推手就是大捋,理由并不太充分。需要说明的是,我在所有文章中所说的一切仅仅针对孙式拳而言,对其它各门派并无发言权。我所学的大捋主要就是捋和挤两手,捋的人用双手(一手拿腕,一手拿肘)推拖着对方走去,而被捋的一方用一手做带和领,随上对方的劲并俟机反捋过去,双方实际走的完全是八卦的推拖带领步法,捋的人可以用捋按也可以用采挒,被捋的人可以用掤挤也可以用肘靠,视距离的远近和双方的形势而定,没有一定之规,而且多数只在动作的转换时才用。
还有人说,不仅有大捋,还有大掤、大挤和大按,四正手都有大走之法。我努力搜寻很久,终未找到确凿的证据,没有一本书或一篇文章中明确这样论证过,更没有见到过任何人这样演示过,故一直心存疑惑,但不敢贸然言之,立此存照,以待达人。