现在练孙拳的普遍都认为练孙氏三拳都是以三体式为基础，但此说法大概是1990年以后产生的（我这里只是说大概并不一定准确），因为我学拳时孙剑云先生并没强调这一点。我学拳时首先学的就是太极拳。剑云前辈并没有让我们先站三体式，而是后来学形意拳时才强调站三体式，学八卦时强调多练单换掌。学三拳就是初学形意多站三体式，练趟子。八卦多走单换掌，这是基础。太极拳多盘架子。
孙氏三拳的太极、八卦在最早的孙老先生的著作中也没有强调要站三体式，如果三体式真的在三拳中如此重要，老先生不会一句也不提吧。孙剑云先生在50年代出的孙式太极拳一书也没有提到要站三体式，而是在晚年所出的《孙氏太极拳、剑》一书才提到（但需要说明的是这本书的理论文字是别人代笔）。到现在，社会上形成了“孙氏太极拳不适合初学”似乎成为一种定论。其实在孙禄堂的《太极拳学》中《凡例》第5条中就讲到“凡我同胞，无论何界，男女老幼，皆可习之、、、、”孙剑云先生50年代的著作中也讲到此说法。所以孙氏太极拳适合初学者。
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附：孙伟先生在原帖子后面对网友提问的回复
站无极式没有要求站多长时间，自己适当吧。
直接学孙式太极也可以，当然有形意、八卦的基础更好。但现在谁敢说自己的形意、八卦的基础打好了。都是不断的充实自己。
学孙式太极的架子，要多练，多盘架子，是练习自己的身体基础，是知己工夫。多和别人推手，是练习技击工夫。多交手练习是一切拳技击的练习方法。不是说练习形意八卦就可以增加了技击的方法，形意八卦也要唱练习交手，练习对打的，如五刑生克。安身炮等。
孙氏三拳都练可以，一门为主也可以。完全看自己的时间爱好。没时间，三拳都练恐怕也不会有太多的收益。
孙式太极拳适合初学者练习。大多数练拳的人无非就是锻炼身体，健身养生，但学习孙氏太极拳的人在得到其中一些好处后又想进益的，又多开始研究学习形意八卦拳，从而得到更多拳理，这就是孙拳的进益之道之一。很多人都是先学习太极拳而后开始研究形意拳八卦拳的。
“孙氏太极拳不适合初学”这一不应该有的定论，挡住了多少想学孙氏太极拳的人啊。感叹。有句话叫“授人者不言易以惑人之心，不言难以阻人之进。”孙氏太极拳，好拳啊，久之见奇效，最起码能治好许多病啊。我原有严重的胃病，胃黏膜脱垂，30多岁，一吃饭就不能消化，因为黏膜脱垂堵住幽门口，食物滞留胃里，经常涨气，造成呕吐，吃的东西又吐出来，人上三层楼就气喘吁吁。就是练孙氏太极拳入门，练形意、八卦，胃病两年就全好了。孙拳真的是好拳啊。
但是要想真练出工夫，，特别是形意，八卦，三体式一定要多站。不是虚言。八卦的单换掌，实际上就是走着的三体式，也是基本功。和形意三体式并不相悖。而孙太也和三体式不相悖。
呵呵，当年孙老先生对其孙子辈说过，如果三拳练不了，最起码也要会太极拳。练三拳好，但能力精力有限，练太极拳也未必不行。锻炼身体采取何种方式是人家自己愿意与否。爱好孙式太极拳的人越多越好。而且不少人是先接触太极拳后又要进阶又喜欢形意八卦的。孙太为什么不普及，全让所谓孙式太极拳不适合初学吓回去了。练孙拳的不一定都会三拳，爱好决定选择。无意争辩，只说一下有过此事。
