《武魂》2000年12月34页 初学园地
为形意拳术进一言
张西可
形意拳迄今为止已有300多年的历史，其间涌现出了一大批技击名家，在武林中声名运播。但是，形意拳发展到今天，有相当一部分人对其外形的“象”刻意关 注，比如虎形中的“虎扑”，猴形中的“爬杆”等。而对其“意”或不加重视；或不能够真正理解。如若长此下去，形意拳的精髓将失矣，不能不令人担忧。
笔者以为，重“意”的关键必须是先明拳理。否则，绝不可能把拳练好。而且，在练拳的过程中，不要急躁。笔者就有过这方面的教训，当年跟安老师练八卦拳时， 恨不得一下把所有的路子学完，加之老师年岁大了，也愿意教。结果，现在，有很多内容都忘了，即使记得的也消化不了。在跟张烈老师（师从孙禄堂先师之子孙存 周师爷）学拳时，仅仅一个三体式就教我站了三个月。老师不大厌其烦地讲解个中堂奥，比如不要光着意于两腿的前三后七，还要找临界点的感觉，这样，才能把功 夫“耗”出来。再比如，崩拳实际上是三个加速度的叠加，炮拳的起式是一个与河南派心意六合拳相似的溜鸡腿等等。其实，孙氏形意拳的招式相对而言就简单，但 非常“吃”功夫，如果明白了其拳理，再加以苦练，出功夫也很快。
同时，在练拳时，不要老想着每一招如何实用。事实上，老师教出来的是死手，自己悟出来的才叫活手。这是一句老话。老师尝言：师爷教的拳假乎架子更低一些， 其鹰熊合演几乎是贴着地皮练，鹞子翻身的束身几乎是团成了一个球，但不能有低头、猫腰、撅屁股之嫌。老师很少提及明劲、暗劲、化劲，经常说的是整劲，即周 身成为一协调整体。只有找着了这把劲意，才有可能谈及其他。
