第一段：
动作1：接上式；右足略往回退。将右手往回抽，抽至里手腕到心口处；左手在右手往回抽时，同时手腕往里拧着往下落，落至右手稍附近；手心朝里着，两肘靠着胁。重心移向右足；左足在两手抽落时，同时跟至右足左后二到三寸处，落地足尖往外斜着，如半八字形式；两腿要略弯曲点。两眼顺着左手前下看去，不停。
动作2：接上一动作；右手腕略沉，左肘略里合；重心全部移至右足。左足随即再极力往左前斜角迈去，两眼仍顺着左手看去，不停。
动作3：接上一动作；再将左手腕往外拧着，往上翻起，手背靠着正额处；同时重心移向左足，随后右足略跟步。右手从心口处，在左手翻重心转移同时，与身子一气着，有往前推去之意；右胳膊略靠着身子，右手略往前推出去，不必太远。两眼视前（大致朝向为第一式无极态的右前方）。
第二段：
动作4：接上段；右足向左足正后方调整位置，重心移至右足；即速将左足极力往里扭扣；再将左手，在左足往里扭扣时，同时往下落，落至里手腕到心口处。再右手在左手往下落时，同时手腕往里拧，又往上起，起至左手稍上边，手心朝里；两肘仍靠着身子，在左足扣时，一气着往右转。两眼平视前方。
动作5：接上一动作；重心移至左足，两臂原位略作里裹调整，与身子一气着继续向右转；同时右足极力往右前斜角迈去。两眼视前。
动作6：接上一动作；重心移至右足，同时将右手腕往外拧着往上翻起，手背靠着头正额处；左足随后略跟步；左手从心口处，在右手往上翻时，同时与身子一气着，如同往前推去之意，左胳膊仍靠着身子，左手略往前推出去，不可太远。两眼视前（大致朝向为第一式无极态的左前方）。
第三段：
动作7：接上段；左右足进行适当调整（如图4-63-20至图4-63-21所示）；随即重心移向右足，同时再将左足跟至右足左后方约二到三寸处；右手同时往下落至心口处；左手在右手往下落时，同时往里拧，又往上起，起至右手稍附近，手心朝里，两肘也紧靠着胁；形式与本式动作1左右手形式约略相同。
动作8：与本式动作2相同。惟大方位不同。
动作9：与本式动作3相同。惟大方位不同。
动作最后朝向为第一式无极态的左后方。
第四段：
动作10：与本式动作4相同。
动作11：与本式动作5相同。惟右足迈出方向不向斜角，而是直接迈向第一式无极态的正右方。
动作12：与本式动作6相同。最后朝向为第一式无极态身子的正右方。
