动作1：接上式；先将左足往里扭，扭成半八字形，重心移至右足；即速将右手，在左足往里扭时，同时从前边往后边，如划上弧线，从头顶前边过去，至额头正前方处，拳心朝向后上，不停（接下一动作）；与右手动作同时，身子也一气随着往右边扭转。左手外扭微下沉至胯下少许，拳心朝上。眼看右拳。
动作2：接上一动作；身子继续一气着往右边扭转少许，重心移至左足；右足同时微往前迈步落地，足尖朝外斜着，也如半八字形；右手内旋略往身前回拉，拳心向后上；其它手足动作微作调整，基本不变。眼仍看右拳。
动作3：接上一动作；再右手从前边一边外扭，一边往下落至右胯侧；重心移至右足。左手在右手往下落时，也同时变掌从左胯处一边外扭，一边往上起，至左脸前。同时，左足极力往前迈至右足前边落下，足尖朝外斜着，仍如半八字形（或错综八字形）；距离远近随人高矮，以不牵动右足处身体重心为限度。眼看左手背面。
动作4：接上一动作；左手从左脸前往心口前边搂下去，仍搂至左胯处停住；重心移至左足。同时，右手自右胯处往上来，手腕往外扭着，如画一小圆圈之意，至右口角处，手心朝外，不停。眼看前方。
动作5：接上一动作；右足再从后边提起，往前踢去；右手在右足往前踢时，同时从口角处变掌往前出去，望着右脚面拍去，手足相交；手足高矮与心口相平。与上述动作同时，左手撑劲，移至左胯侧，拇指正对胯尖。眼看右手足。
动作6：式不停，接上一动作；即将右足撤回，撤至左足后边来，足尖着地。右手仍直伸着回撤至胸前，手心朝里；再左手当右足往回撤时，同时往前上伸出；左手在前，右手在后，两手心都朝里，斜相对着。腰微往下塌劲，微停。眼看前方。
过程中，自扭足开始，翻身，搂手，踢足，到塌腰，应一气呵成，不可间断。
