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孙式太极拳拳架解析22践步打捶——张大辉

2012年02月21日 张大辉先生文章 ⁄ 共 534字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,253 views 次

动作1:接上式;即将左足极力往左前方落地,落地时足尖往外斜着,两足相离远近以不牵动右足处身体重心为限度;身体其他手足动作均略做调整,即身体略左转;两手由掌变松握成拳,右拳略向右前上伸,左拳略向左前下压。两眼仍视左前方。

动作2:接上一动作不停;左足刚一落地,左手即往下边左胯处搂回停住;同时再将重心移至左足,右足往左前方迈出,落地之时,足尖往外斜着;两足远近以不牵动左足处身体重心为限度。右手在右足迈时,同时从后边往右耳处不停,再从右脸前边一气着往前下搂去,至左胯前上处(约右胸前)停住。两眼视前方略下。

动作3:接上一动作不停;重心移至右足,左足再往前迈去落地,足尖直着;两足远近,仍随人高矮,以不牵动右足处身体重心为限度。左手在左足迈时,同时握上拳,从左胯处往上起,起至脸前,再往下搂至左胯处,如前停住。再右手握上拳,在左手搂时,同时从右胯前上处,往后如划圆弧线,至右耳前右上方,略停。两眼视前。

    动作4:接上一动作不停;重心移至两足间,偏向左足。左手往左跨前稍拉略做调整;同时,右手从耳旁,再往前、往下,从两腿中间打下去,至左膝下面停住。两眼看右手。右手往下打时,身子随着往下弯曲,腰总要用意极力塌住劲,腹内也要用意极力松开。

过程中,搂手、迈足、落足均要一气着。

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