第一节：接上式。
动作1：仍再接云手式（图4-37-1至图4-37-3，略解）；两手从左边往右边云时，左手到心口处，胳膊靠着身子；右手仍到原起处。与上述动作同时，重心移至右足；左足往回来落至右足后偏左一、二寸左右处，与右足成一丁字形式。两眼视前下方。
动作2：右手再从上边往下落，仍如划下弧线，划至右胯前，手心朝左，中手指指向前下方；同时，左手也沿下弧线，划至小腹左前，手心由朝右前下转向朝右，中手指由前上偏右转至指向前下。与此同时，重心移至左足；右足变虚，足尖着地，足后跟微微离地。两眼视前。
动作3：动作不停；两手即速往前上抬起，与心口相平直。胳膊似曲非曲，似直非直，左手仍在心口前边，与右手斜相对着，两手心都朝里着。右足在右手往上抬时，同时往前边迈去少许落下，足尖着地，足后跟离左足二、三寸左右；两足仍成丁字形式。身子高矮与前述动作相同，两腿也仍然微曲着点；身式呈似停非停的状态。两眼仍视前。
第二节：
动作4：即速将左手往里扭，扭至手心朝上；右手与左手同时，往心口前回拉外扭，扭至手心朝下，两手如同抱着一大圆球一样，两手心上下相离三、四寸左右，两手离心口一、二寸左右。两足尖在两手扭时，也均向左边扭，扭至两足正直或足尖微向左边斜着点，不必拘泥。重心仍偏向左足。两眼视左前（以无极式为标准）。
动作5：再即速将两手往外拧，拧至两手形式先开于两肩前。同时，重心移至左足，左足跟着地；右足朝左前方略移，式微停。两眼仍视左前。
动作6：重心移至右足，左足跟至右足左后方二、三寸左右处；同时，两手合于胸前。两眼朝两手中间方向看去。
动作过程中，虽然式微停，但内中之意不停。以后各式均宜如此。
