意象：
《蒙古密法简介》一文中有言：“妙在整念，安排各端，心系唯一，诸般安然”可用于形容行太极式时的整体思维状态。此外，这种思维状态可推及太极态式以后诸式用意。进一步讲，“整”即是统筹考虑周身各大关节，即头、手、肩、肘、胯、膝、足等。安排即是用“九要”去安排，去保持“一动无有不动，一静无有不静”的状态。所以，太极态式一发动，则需“九要”齐备。且以后各式均需保持“九要”规矩，须臾不可离之。如此，方能渐进“周身无处不太极”的状态，达到身体运动时的高度协调有序。
动作1：
两足根略略相并，两脚尖分开成90度角；两手略松平展。此动作可喻示无极之末，太极之始；称之为无极态中之有极态，是无极态和太极态的转关态。如图4-2-1所示。
动作2：
两手微张，收至两胯前，虚抱小腹。两臂微屈，两肩松开。右足尖向里扭直，与左足成45度角。头与右足向里扭时，同时向左边扭转；两眼随即向左前方看去。此时，意观全身，将心稳住；气往下沉，用意塌住腰。全身动作要自然，不可用拙力塌劲。头扭转之时，要用心意调动全身各部，上下内外，如同一气旋转的状态。据此，以后各式状态均需以达到“身体轻灵，内外一致”为标志。
