视频和电视上讲太极拳的很不少，就我个人对太极拳的感情来说，怎么颂扬太极拳我都高兴，“博大精深”，“人类的第五大发明”，“中华传统文化的集中体现”，“神奇的技击术”，“最能代表中华武术的精髓”，等等。
这些说的都对，其实太极拳所包容的内涵还远远不止这些。
但是，现在的问题是，文化层面上的吹捧（用这个词是因为很多说那些话的人并不真懂太极拳，所以心是好的，但带着很大盲目性，就难免有吹捧之嫌）和实际操作层面上的差距太大，中央电视台反复播出所谓“解密”太极拳，要我看，不但没解密，反而更容易让人坠入五里云雾中。
最简单的例子是，口头上说是“以柔克刚”，实际一打，还是别步、插裆、肘击、肩靠、拧腕，背摔、生搬、硬撞、反关节------，这怎么让人信服柔能克刚？作为技击术，以上这些都是合理的，而且也是有效的，但是如果非要挂靠到太极拳，有点风马牛不相及。硬要把开砖、断木、刺喉、打砂袋、踢木桩、举石锁等等都说成是文化，那么我们可怜的武术就真的没有文化了。
太极拳不靠力，也不靠“招式”。李清照有名句“这次第，怎一个愁字了的”，理解太极拳又“怎一个招式了的”。岂止是太极拳不靠招式，真正的拳术都不是靠招式赢人，连金庸都知道“无招胜有招”，招式是死的，而人是活的，二人交手时的变化更是千差万别，你就是会一百招、一千招，一定会有第101种形势、第1001种形势出现。太极拳套路中的招式都只是训练方法，没有基本功，半招也用不上，有了基本功，还得“活学活用”，招式才是自己的。
太极拳赢人是赢在道理上，其核心是“以柔克刚”，这是与常人之见（不说“常识”，是因为常识是合理的，而常人之见未必）相悖的，特别是违反以西方实证主义为基础的认识，而奥林匹克的口号“更快、更高、更强”（也就是硬碰硬对抗）才是常人的认识。那么，解密太极拳就得把这个道理说清楚，展示太极拳也得把这个让人看清楚，再进一步说，得让挨打的人心服口服地体验到是被柔劲发出去的，而不是被更快更大的力撞出去的。
太极拳练的是道理，打的也是道理，子曰“非礼勿动”，那么打太极拳则是“非理勿动”，这个“理”从理论上讲就是以“以柔克刚”为核心和显著特征的太极之道，具体到拳术中就是方方面面的各种训练综合起来，把以柔克刚的道理用肢体的语言表达出来。
比如“鞭杆劲”，发出去就真得让人感受到被波浪卷起来的滋味；又比如“引进落空，牵动四两拨千斤”，就得让他用多大劲也使不上，而我则可以用小得多的劲就控制其重心；再比如“意在人先，后发先至，借力打力”，就得让他有劲不敢使，越使越被动，处处受制，等等。总之，太极拳是靠手来说话的，靠手来把太极之道、阴阳之理形象地演示出来。这些并不神秘，是非常具体的内容，我在这半年来的博文中多有所谈，我不是想“解密”太极拳，因为没有秘密，太极拳的道理是公开的、堂而皇之的，没有秘密可言，只看你练到没有。
神话太极拳实际是庸俗化太极拳，把严肃的、具有高度哲学内涵的太极拳庸俗化到武侠小说的水平。电视台在那里瞎说情有可原，他们是外行，为了提高收视率可以随便说，但后果就是把太极拳“捧杀”，这比“棒杀”更坏，因为棒杀只是迎合了一些不喜欢太极拳的人，这些人反正不喜欢，对太极拳本身没损失。捧杀就不同了，它把喜欢太极拳的人导入歧途，终身不得其门而入，害的是粉丝，是自己人。
所以，练太极拳的人最好是不高不矮，不胖不瘦，太高大健壮了，你把人打赢了人家也不信服，认为是你本力就大，不是拳好。当然，太小太矮也吃亏，你得付出大大多于常人的辛苦才能补足先天的不足。所以最好是中等身材，既好练（容易控制自身身体）又好用（与高大者差距不太大）。
当然，让人信服不是目的，自己能够体会到拳的妙处才是真的收获。本力大的人练起拳来往往不能把自身的潜能开发到极致，因为对付大部分人已经够用了，这有点象我们人类的技术进步，新的发明新的技术往往是懒人或者是为懒人而用的，比如跑的最快的人绝对不去骑马，因为在跑的领域他已经是佼佼者了，加入到骑马的行列就和众人一样了。同样，使用冷兵器最好的人，一定不欢迎火器，因为那样一来，那些大大不如自己的人也可以和自己平起平坐了。所以，现在练太极拳的人要吸取这个经验，认识到我练拳首先是超越自己，而这种超越是无止境的，与人切磋更多的是砥砺自己，胜人不是目的，明理才是目的。
太极拳的魅力不在把人打出去多远，而在怎么把人打出去的，是用道理打出去的，还是用力量。拧手腕，掰胳膊也不错，如果是顺势用柔劲，就有道理；冷不防，用蛮力，就不合道理（特指太极拳的道理）。
