弯弓射虎
接转角摆莲,
(1)双手从腰部顺左肩的方向徐徐翻转着伸出,到极处,手心向下,腿不动,因为身体是斜对着前方,所以两手出去是一前一后,而不是齐的;
(2)然后.再将左足收到右脚前虚着点地,同时手变拳收到腹前.
此式的关键是身法步法,与形意拳之熊形相合,两腿是扣步扣膝抽胯,既不是马步也不是弓箭步,重心在两腿之间偏前.身体是扭着的,不是正对着出手方向,脚下走的是“之”字步,取闪开中央走两旁之意,身体要斜对着中央。
很多人练成了正对着前面,就失去了意义,既不利于应用也不美观,实际上练起来也不容易站稳。出手方向与出脚方向有个夹角,两手随着身体的角度而一先一后,不可齐平。
出手也有讲究,一边两肘向里裹住劲,一边手掌和小臂向外翻转,从腰部向斜上方插去,从手心向上最后变为手心向下,如同摸着一个大球的表面向前插去。
![lst7](http://www.sunlutang.com/wp-content/uploads/2012/02/lst7.jpg)
双撞锤
身体仍斜对前方,不可太正,保持斜45度向前,双手一前一后,仍将裹与翻的两种劲合住,手旋拧着打出拳,从腰部打到高与肩平,从手心向上打到手心向下,拳眼相对。拳是直着出,不走弧线,与双峰掼耳不同。手法感觉与马形无异。左脚直出,右脚跟进,虚点于其后。
整套孙式太极拳中,两手一齐向同方向出的动作,除了抱虎推山和白鹤亮翅是两手平齐无分别外,剩下的动作:左右手都有先后、上下的区别。如懒扎衣的按是左手护住右手腕,前后高低都不同。这主要是由于身形所决定的,因为身体是保持斜45度半侧着对敌,所以两手必是一先一后,道理就是便于技击,只要看看拳击比赛里人的姿势就知道了。