单鞭下式
接单鞭：
(1)向里扣右脚，重心移到右脚上，右手同时收回按在右胯处；
(2)左脚微转至脚尖直，并回撤些许,步子大小与三体式同,左手原地不动仍为立掌。整个身形要比平时练拳低些，是为下式。
此式与云手下式的定式是一样的,但来的过程不同.这两个下式都要注意几点:一是一定要下去,要比正常的行拳高度有明显的矮,至少10厘米;二是下去时身轴保持中正,尽量不要倾斜;三是保持单重,即重心保持在后脚上,双重状态下做,要容易得多,但缺少了临界态训练的意义;四是在作到前三点的同时,保证膝盖的顺畅,也就是没有扭动.检验方法是看膝尖的方向与大腿的方向是否保持一致,如果不一致,硬要下的话,就会伤着膝关节.
上步七星
(1)左脚上前一步,右脚跟进,虚点于后；
(2)同时右手向前划下弧线向上至左手前,两手成立掌,掌外缘向前,在胸前交叉.
此式从身形步法上与“肘下看捶”非常近似，唯手法不同，用法也就迥异。此式之手法为十字交叉，暗含左右转身擒拿缠腕之法，也可拿住对方而起脚，使其无可回避。
退步跨虎
撤右脚,随左脚,左手搂到左胯处,右手自下而后再向上划弧,再向前向下，成一小圈，至左膝上停住,如同手按住一个气球身向下蹲,再起时抬左腿到大腿平，右手仍在膝盖上,停住.
此式须手脚齐动，分动则散乱，不可有先后，方能周身一体，劲力齐整。
对方从下三路进攻，如抱腿，指铛捶，野马分鬃等头部较低的动作，我即就其势向后引带，以膝盖迎之，左手同时搂其头使为合力。
此式用时不可向下坐身，而是身形要拔起，膝盖要抬高，因为对方的头是不可能很低的，我的膝盖太低则用不上。当然，实际也可不退步而用，双手拢住对方的双臂，即起膝盖攻击小腹等处，不可拘泥于定式。
