接右通背掌：
(1)右脚撤回外摆着垫在左脚前，左手自头顶落在胸前，手心向里，右手缩回到左臂后面，手心向外，护住左肘；
(2)向左前方斜角出左脚，右脚跟步，虚着点地。左手外翻抬至额头，右手顺着左脚平推出约10厘米，不可完全推出，其意乃含在胸前，护住心口。手脚务必齐动，齐出齐到，不可有先后；
(3)右脚落实,左脚以脚跟为轴向右转至与右脚成八字形扣步,同时向右转身换手,左掌自额头落下至胸口,手心向外,右手缩回转至手心向里,高与口齐,身体极力向右转去至不能再转为止;
(4)向右后方斜角方向(如把玉女穿梭的起始方向定为基准,则第一动向左前方出脚是45度,此动与前一动方向的夹角是90度,第三动与第二动仍为90度,最后一动回到起始位置。或者说，右通背掌时面向南，第一穿是东南，第二穿是东北，第三穿是西北，第四穿回到南方位)出右脚,同时右手翻拧到额头处,左手自胸平推出,跟左脚,虚点于右脚后;
(5)左脚踩实,右脚向前直着垫步,同时换手(如第1小节),然后向左前方出左脚,动作如第二小节;
(6)扣步转身换手如第三小节;
(7)回到起始方向,出右脚左手,跟步,如第四小节.需要说明的是,四个穿梭中,前三个推出去的手都是半推半含,并不伸直,只有第四个,手极力伸出.
玉女穿梭最能够体现孙式八卦的走转灵活之意，四次转，两个90度，一个225度，一个270度，扣步、摆步、垫步、跟步、抢步，几种步法组合运用，习之既久，脚下自然轻盈快捷，游转有度。
