现在的位置: 首页 > 全部文章 > 雷世泰先生文章 > 正文

孙式太极拳解析(20)左踢脚与右蹬脚——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 563字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,018 views 次

接披身伏虎,

(1)重心移到右脚,起左脚,与前面之起脚相同,唯意在脚尖,两手一如单鞭推出。

(2)左脚紧贴着右膝向后落地,点地后双脚掌同时支撑,拧身右转180度,留头,起右脚蹬出。

在拳中是两式:左踢脚;转身右蹬脚。这两个起脚动作并无新奇,关键是如何连接得快,左脚踢完立即转身再起右脚,转身动作如果慢了,那就是挨打之时。一般的练法是:左脚踢完后向后抡回,带动身体转270度后,左脚落地,起右脚。如此练法是老百姓的转法,不是专业的转法。并非不可,但在右腿单独支撑旋转270度时,很难做到既稳又快,易有重心的动摇而容易为敌所乘。

正确的旋转方法是:左脚踢完后迅速回收,贴着右膝盖向右脚的外侧落下,以脚尖点地,两腿要贴住。然后右脚跟抬起,两脚同时用脚掌支撑身体迅速向右拧转。初转时头不可动,仍看对方,待留不住时快速甩头,转到原来的方向,术语称之为“留头” (即开始转身时头不动,保持看原来的方向,待身体转到不得不动头时,头迅速转动,先于身体转过来,看原来的方向)。

这样做的好处是始终看住对方,而没有完全把后背给人家的时候。两脚边转、边换重心,等身体完全转过来时,重心也完全落在了左脚上。左脚转完时,足跟也即落地踏实,右脚即可蹬出。此种转法,我无一刻失重心,无一刻失控制,既快又稳。

当然在实战中可以完全不用转身,落下左脚向左一侧身即可起右脚。

 

给我留言

留言无头像?