孙禄堂武学文化网

问：雷老师好，今天看了您在博客里写三通背的文章，里面讲解的三通背中左通背掌出去的方式和您以前在孙氏太极拳精解中介绍的不一样。

　　以前：起身仍直立，出左脚，右脚踩实，重心不动，右手上抬到前额处，掌心向外，左手自胸口立掌极力平推出。
　 现在：起身仍直立，出左脚，右脚踩实重心不动，右手上抬到前额处，掌心向外，左手在出左脚的同时自左膝处向上向前抬起，如托重物，高与肩平，左手左脚要同时出，动作完成时姿势有如顺步炮拳；

一个是从胸口立掌平推出，另一个是自左膝处向上向前抬起。一个是推出，另一个抬起，这是不是另一种练法。这三通背好像双手在划圆，以前的是从左掌推出后自肩高处往身后划圆，今天介绍是从左膝开始向前向上向身后双手划圆。双手的起始点不一样，您能说说这两个练法哪个更好吗？

答：这两种都对,无论怎么出手，左手都是去找对方的肘，而右手都是接腕，只是接手的方法不同,从胸前推出是传统打法,大部分人也都是这么打的，是身体保持常态时的出手，或者说是身体从弯下腰恢复到常态后再出手;从下向上抬起是身体低于前者时边起边出手,抡起来的打法，这是两种不同的接手位置，并没有哪个更好,就看你和对方之间的位置关系，对方的手是高还是低,是远还是近,你想怎么接他的手.就我个人来说,觉得第二种打法更流畅,更近于实用.