接云手：
(1)向后直着撤左脚，坐重心，右脚尖虚点地，同时右手自脸前直着向前出，伸到极处，立掌，手指向前，左手横着合在右手的肘部，也立掌，手指向前，两手两脚要同时动，同时到位；
(2)右脚尖向里扣，与左脚成八字形，同时两手收回在胸前，转为左手心向上右手心向下如抱球状，重心在两脚上；
(3)重心移至右脚，左脚收到右脚边与之平，同时两手旋至立掌如开合手在胸前。此时身体斜对着原来的运动路线，即：原来假如对着南方，则此时身体正面是对东北，两肩两胯的连线是对着东南。
用法：前半是前手在脚步后撤中手向前击打，退中打，与形意拳中的倒劈拳接近，其定式与手挥琵琶式相近，惟身形略高。
后半式的手法有其特点，有一个曲回胸前抱球后又沿球面拧转的动作，从动作表面看似乎没有什么，实际包含着擒拿缠腕的道理，不拘于某一种缠法，而是蕴涵着多种缠腕与反缠腕的可能性，这与八卦中猴形“白猿托桃”的手法非常近似，就是两个手腕靠在一起做各种方向的拧转，至于何时用何种具体手法，要看对方手的位置而定，随机应变，不可有一定之规。
讲用法的目的，是为了更好地理解拳的内涵,以便把拳打得更有内容,实际上一个动作可以有多种用法,这里只能讲一两个,供举一反三之参考.
