人人都知道“四两拨千斤”，用很少的力量就可以漂亮地把人发出去，多么美妙的太极神话。四两能够拨千斤吗？看怎么拨。用一个简单的例子就可以说明的，50斤的一袋面粉放在地上，谁能够用一根手指把它拨动起来？如果不行的话，那么四两也就绝对拨不了千斤。但是，如果这袋面粉动起来了呢？所以《打手歌》中说：“牵动四两拨千斤”，关键在动,你动了我就好牵了。四两当然拨不动千斤，但千斤之体不是处处都有千斤，必有凹凸处，有薄弱处，有关键处，有要害处，有牵一发而动全身的地方，一旦这个物体动起来，这些地方就会显露出来，成为可乘之机。在惯性的作用下，改变运动状态是需要时间的，对手比你快，就可以借着你的运动趋势而打你，就像搬石头，只要能动一点，这里撬撬，那里推推，越动越大，最终滚动起来。能够借力打人的才叫武术，要想借别人的力而又不被别人借力，就只有松柔，僵硬只会制造惯性。太极拳推手玩的就是这个借力，所以，太极拳不怕别人用力，就怕别人不用力，别人用力了你才好借，他不用力我们还要设法把他的力引出来，逗出来。子曰：不患人之不己知，患不知人也。前面说过“舍己从人”：“彼不动，己不动；彼若动，己先动”，“意在人先，后发先至”，就是为了借力。会借力，是太极；不会，是牛顶架。
