太极拳就是以太极之道贯穿始终的拳术,下面把我2009年出版的<以柔克刚>一书的自序摘在后面,对太极之道做进一步概括的说明.太极的道理在中国武术(特别是内家拳),中国兵法,中医,中国书法(包括以汉字为元素的诗,书,画,印)这些世界上独一无二的中华文化精粹中是一以贯之的,而以上这些都是别种文化没有可类比之物的.换句话说,真正的中华传统文化离不开太极之道, 离得开的就不是.
太极之道
“ 道”，就是宇宙万物运行的规律，是须臾不可离的东西，可离非道也，它是指导我们认识世界，解决问题的。
“大道”者，无所不在，无时不在也。大道就是最根本的道理，而不是可有可无，也不是枝节皮毛，而是象阳光、空气和水一样的东西。
大道至简。
大道就应该是至简的。如今说道理的书浩如烟海，去书店看看，什么谋略大全之类的书比比皆是，不能说它们没用，也不能说它们的道理不对，但都不是“大道”，因为太繁杂。而大道要越简单越好，让人好学，好懂，好记，好用。
太极之道就是这样的大道，它简单到只有四个字：虚、实、柔、曲。这是我从50年太极拳的经验中得来的。
我自幼从祖父习练太极拳，至今50余年矣。因是文人，业余习武，又不耐劳苦，故武艺虽有长进，但比之方家，相去甚远。然每于拳理多喜钻研，练习之时，全神体味，举手投足之间，一种和谐、充实、恬静、圆满的感觉油然而生，沛然而行，周身一体，融融和和，如沐春风，如饮甘霖，怡然自得，乐而忘身。每于欣然陶醉之余，常常把太极拳的道理用来观察、思考周围的事物和古今中外的天理人伦，思之越多，越觉叹服，太极之道博大精深，“放之则弥六合，卷之则退藏于密”，无时不在，无处不在，太极拳仅仅是体现了其九牛一毛而已，仅仅是太极哲学的形象外化罢了，至此方悟到先祖师孙禄堂先生所提倡的“拳与道合”之真谛。
太极的独特，就在于它独特的思维方式和运作方式，它不是硬碰硬、实打实、针锋相对、以死相拼的做法，而是以小胜大、以柔克刚、避实击虚、曲线灵活，这实在是我们的先人留给我们的宝贵精神财富啊！试想在激烈的竞争中芸芸弱者正苦于“里无粮草、外无救兵”，既无实力又无机会，何以争为？但是不要悲观，只要你想自强，只要你的头脑还健在，只要你没有失去智慧的能力，你就有逐步做强做大的希望，关键是你要掌握太极之道，它就是要教你如何以弱胜强的。
你可以什么都没有，但不能没有思想。杜甫有诗句：挽弓当挽强，用箭当用长，射人先射马，擒贼先擒王。我们发愤图强也要先更新思想，而在诸多的思想武器中，太极之道可能是最简易、最平民化、最适合弱者的。李商隐有诗云：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。”我们既然没有先天可凭借其乘风直上的双飞翼，那么我们唯一可依靠的就是这颗通灵的心了。有诗为证：
柔弱无须沮丧，何妨发愤图强。太极之道细思量，管叫后来居上。
凡事虚实明辨，言行柔曲温良。学得流水几分长，大道恢恢通畅。
（西江月 太极）
