牟八爷，穆斯林，失其名，擅烹饪，好技击，从学于孙存周、孙振岱二师，尤精太极拳，与人较艺，单指或搭或点，人即跌出，又号牟一指，曾在马福祥府上任事，解放后因历史问题被迁离上海，后不知所终。其表兄，人称何回子，亦失其名，得牟八爷研究孙氏太极拳十六字心法，因从周仲英学，故将此十六字心法交与周仲英。后转送到剑云老师处，95年我协助剑云老师编写《孙氏太极拳剑》时，剑云老师曾提起这十六字心法，然终未采录。我以为这十六字心法对于研究孙氏太极拳还是颇有益处的。这十六字为：
松软绵柔、缠拿吞化、虚灵冷弹、沉雄机变。
松软绵柔，是指对身体的意识，意识决定效果。孙剑云老师的手臂给人就是这种感觉。如果手臂硬邦邦的，就不是太极拳的造诣。要想达到松软绵柔，平时盘架子就要松松的、虚虚的走架子，不能夹带一丝乖努之力。推手时也是如此，身上不能努劲，从松开中化解，从松开中出劲。
缠拿吞化，是指粘人的手法和意识。缠拿是手法，吞化是意识。粘人，第一是听劲要准。第二是步子要活便。第三是手法要巧妙。第四是意识要正确。
虚灵冷弹，是指应敌时的心法。虚灵是从内心意识到身法、步法、手法都要用虚灵之意。得机，一空一炸，发冷弹之劲，身上不可努劲，也不要涌劲。如此，才能将对手内里打透。
沉雄机变，内外虚灵不是轻飘飘，虚灵要在沉雄的基础上。沉雄机变，即是气势也是劲，所以要站三体式。惟沉雄机变才能给对手以压迫感和恐惧感，搭上手，虽未发放，对手已感到惊恐万状、呼吸困难，如泰山压顶。
据说牟八爷是孙氏拳第三代在孙氏太极拳方面少有的高手，但受政治背景牵连，估计没有传人。2009年在香港时，马明达先生告诉我，以前兰州有位贺先生是孙存周先生的弟子，原在上海后被迁至兰州，写过一些孙氏拳的资料送给马明达。我问能否让我看看。马明达先生说，他的资料太多，需要回去（广州）找找。至今未见回音。
