这里所说的流畅不仅仅是指手法，还指身法、步法、技法和劲力。尤其让劲力不仅充沛而且达到流畅的境地是不容易的。
章仲华先生记载过乃师支燮堂先生一件事，一次支燮堂先生与一位武术名家赵某比武，支燮堂先生仅一个马形就把赵某打出丈外，赵某身体把砖墙撞破，倒在另一室中。由此可见支燮堂先生发力之强劲。周剑南先生告诉我，他曾经拜访过支燮堂先生，并与支燮堂先生推手，支燮堂先生明显占上风，但周剑南先生松着不进攻，支燮堂先生也发不出去他。所以，善发人者最希望对手力大猛扑，如此最好发力。抗战胜利后，孙存周先生南下上海，看到支燮堂先生的拳，认为劲力不够流畅，于是给支燮堂先生讲了一年的劲，此后使支燮堂先生的劲力走向流畅，技艺获得很大提高。60年代，支燮堂先生与上海市太极拳某推手冠军搭手，用手一指，并未格外发力，就使该冠军扑倒在地。这就是劲力流畅的效果，劲力流畅才能使技击近乎于道。
无独有偶，当年肖格清先生的八卦掌在上海很有名气，肖格清先生身法奇快、轻功高超、掌力骇人。肖格清先生曾与某六合拳名家过手，肖格清先生单手一挥，食中两个手指一弹，将某发出数步外，某身体摔在墙上，将屋子里的玻璃震碎了一地。然而孙振岱先生站在地上不动让他发，肖格清先生竟发不出孙振岱先生。于是肖格清先生对自己的功夫很困惑，后来孙存周先生告诉他，他虽然身、步、手法都很流畅，但劲力的变化还不够流畅。所以孙存周先生给肖格清先生喂了三个月的劲，使之劲力获得提高，不仅通透、强劲而且流畅。于是当肖格清先生再找孙振岱先生试劲时，孙振岱先生不让他在自己身上试了。因为到了那个境界的高手，一看对方，就知道对方大概的境界。劲力一旦流畅，就逐渐添了灵性，劲力自己就会变化。所以，整体力爆发达到一定的程度，就需要向劲力流畅的方向上努力。非如此，不能达上乘。
孙剑云老师讲（原话记不真切，大意是）：“遇到身强力大猛冲猛打的，反倒容易对付。只要自己能够发出整劲就够用了，也就是一空一打，由手指领劲，看上去如同用手指发人一般。这个还不是上乘功夫，如果遇到善于柔化的，就不容易把对手打出去。若求劲力上乘首先要劲力流畅，劲力流畅，才会出来灵性，就不怕他柔软松绵，若打，能打他个五脏透烂，若发，一样能发他丈外跌出，劲儿里出了灵性才是内劲。”
劲力一旦进入流畅的境地，其劲平静如水，一旦与人交手，若水银泄地，无孔不入，又能自动循环，神行机圆，绝无弹抖之形、惊骇之势，这种犹如流水般的平淡之劲才是通向上乘的劲力。而被世俗们所羡慕的弹抖争震之劲，实乃初级入门之劲，远非上乘之劲。
当然，不仅劲力需要研求流畅，手法、身法、步法、技法莫不如是。
