我曾说练习太极拳时，要做到周身与空气相粘。有人说这只是内意，并非是外形。也有人说松散通空是其法门。其实这些说法都是似是而非。
若要做到周身与空气相粘，最重要的法门是身知顺逆之理。若能身知顺逆之理，则不仅是内意与空气相粘，而且外形也真真切切地能够体现出周身与空气相粘。
什么是顺逆之理呢？就是孙禄堂先生强调的：“顺中用逆，逆中行顺。”相关阐释见《孙氏武学研究》第16——26章。
说到这里，就不得不提示一下粘人的功夫，如果自己盘架子尚不能做到周身与空气相粘，在实战技击中粘人就是妄想。
能够做到在盘架子时周身与空气相粘，才可能在推手中揣摩如何粘人，进而揣摩如何在散手技击中粘人。
粘人一定要用自己的整个身体去粘人，如果仅仅认为是用手掌去粘人，是练不出粘人的功夫的。
如何用自己的整个身体去粘人，首先步法要活便，如果步子不能粘人，手就难以粘人。其次是两臂要能粘人，两臂伸缩裹翻柔活不拘，但两臂之劲要合于对手重心上。第三两手要控制对手中节——肘，敷其肘，控制其变化。最后以气粘人，以自己的开合鼓荡粘住对手呼吸节奏，控制对手气口，使其难以摆脱控制，听住对手呼吸，造成对手完全陷于被动。
孙剑云老师与人推手时，常使人气喘吁吁，上气不接下气，就是控制对手的气口所产生的效果。
孙剑云老师说，人一旦被粘住，就难免胸闷气短。这时不要急于解脱，要先稳住气，听住对手的意图，才能有机会反制对手。不仅徒手能够粘人，器械也能相粘，李景林先生的武当剑在粘劲上有独到之处，两剑相交，其粘劲使对方手臂发酸。无论徒手还是器械，粘劲用于实战属于柔打之艺。
