2012年02月16日
⁄ 童旭东先生文章
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有朋友问，三个月想练出防身的功夫，是否可能？
答：完全可以，但是要看防身的对象，如果是非技击专业的普通人士，一般三个月是可以的。
那么用什么呢？
5321法——五公里跑步、三拳、两肘、一腿。
跑步对于弱者是最重要的防身技能的基础。所谓走为上。其实弱者面对强敌，第一选择就是跑，能跑就有机会。所以，跑步是非常重要的防身能力。
三拳练什么？直、摆、勾。但是这里所说的直、摆、勾与拳击不完全相同，步法是拳击的步法，...
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