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动作1：接上式；先将左足极力扣着（一扣），往右足尖右前边落去；身子同时也极力往右转。左手在左足扣时，同时往右手处来，左手心先约扣在右手背左上方； 待左足落地后，重心移向左足后，左右手齐平，两手离心口一、二寸左右。，同时在左足落时，右足足后跟欠起，足尖着地，足后跟往里扭，两眼视前右下。 动作2：接上一动作；再先将左足极力往里扭扣（二扣），重心全至左足。随即右腿抬起，极力往右边摆去；左足再于右腿摆时，...

接退步跨虎: 左脚往右脚后落下,足尖点地,全身拧转,同时双手高举在头前抡动,待左脚踏实,右脚摆起,用双手拍击其脚面。此式动作不难，而角度难掌握。 如果退步跨虎是面对南方，那么做完转角摆莲室，右腿落下应在西南方，而身体面对的方向应该在东南方，右脚落地时足尖向里扣住,两腿均曲着，重心在两腿之间，一如形意拳之熊形步，双手手心向上收在腰处,身体微右转,以左肩向着东南方目标。许多人将步子落成马步或弓步,并将身体正面对...