2012年02月20日
⁄ 雷世泰先生文章
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此二式因为是连起来做的，所以写在一起。
一，翻身二起
接践步打锤：
(1)左脚向里扣，身体右转，右手拳自脸前向右后方打出，左手停在胯处不动，如劈拳之转身式；
(2)右脚外摆，收回到左足前，落地垫步，同时右手拉回到右肋，左手自左胯处向前搂出到胸前，两手之动作有如拿住腕肘旋拧；
(3) 上左脚到右脚前，脚尖斜向外落地，搂回左手在左胯，直出右手，同时起右脚，用右手拍右脚面。
这就是长拳的二起脚，在少林拳里要求腾空连...
孙式太极拳, 雷世泰, 翻身二起, 披身伏虎阅读全文
