2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1：接上式，将两手心朝外着，一齐往前推去。同时，左足极力向前迈步，着地距离以不牵动身体重心为限。
动作2：上动不停，左足一落地，重心即速前移至左足；右足随后跟步，离左足后根一、二寸左右。两手继续前推，至与心口平齐；两胳膊呈似曲非曲，似直非直状态。两眼看两手当中，停住。
过程中，身子高矮仍与第十四式（如封似闭式）一致。不要散乱，腰要塌住劲，又要松开劲。周身内外的气和劲，仍宜松沉。外形虽然微停...
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