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动作：接上式；将两手同时如划下弧线往下划去；左手至左胯处，右手至右胯处，两手心挨住两胯。左足在两手往下落时，同时撤至右足处，两足里跟相挨，仍还于第一式无极态时的形式，重心在两足中间。身子在左足往回撤时，同时往上起直。此时，全体不要用力，腹内心神意俱杳，无一毫思想相系；空空洞洞，归于无极。这正是： 无极出定太极生， 刚柔相摩有动静； 识得本原从来新， 神行气舍意屯屯。

动作1：接上式；先将左手腕往里裹，裹至手心朝上，似半月形；拳与脖项相平。右手（随左手下落）在心口处一、二寸左右，胳膊肘靠着胁。再左足在左手往里裹时，同时往里扭直。重心移至右足。两眼视前下。 动作2：接上一动作；重心移至左足；再右足即速往后撤，撤至三、四寸以外，落地与前足成半八字形式。再左拳往胸前来，右拳在左拳往胸前来时，同时往里裹着往前伸去，左拳在里边，右拳在外边。两手腕相离半寸左右；此时，两手...

动作1：接上式；重心全至右足。先将左足极力往前直着迈去，足后跟落地。再将两手轻轻卷上拳，手背朝上着，在左足往前迈时，同时用意拉回至胸前一、二寸左右，两手相离二、三寸左右。两眼视左前。 动作2：接上一动作；随后两拳手背仍朝上着，如前边有一物，即速往前直着撞去；两胳膊似曲非曲，似直非直；心口对着斜角，两眼望着两拳当中，直着看去。右足在两拳往前撞时，伴随重心移至左足，同时略往前跟步，足尖落地与左足成半...

动作1：接上式；先将右足往右边斜角，摆着往下迈去，落地两足斜顺着；两手心向下，如按皮球。 动作2：接上一动作；重心移向右足；两腿的形式，右腿膝往前弓着点，似曲非曲，似直非直。待右足落时，两手同时一气着往下又往左边，如转一圆圈；转至上边，与脖项相平，两手心都朝下着，往左斜角伸去，左手在前，右手在后，错综着，仍与脖项相平。两胳膊似曲非曲，似直非直。两眼顺着两手中间往前边看去。此形式之劲，各处要平均，...

动作1：接上式；先将左足极力扣着（一扣），往右足尖右前边落去；身子同时也极力往右转。左手在左足扣时，同时往右手处来，左手心先约扣在右手背左上方； 待左足落地后，重心移向左足后，左右手齐平，两手离心口一、二寸左右。，同时在左足落时，右足足后跟欠起，足尖着地，足后跟往里扭，两眼视前右下。 动作2：接上一动作；再先将左足极力往里扭扣（二扣），重心全至左足。随即右腿抬起，极力往右边摆去；左足再于右腿摆时，...

动作1：接上式；重心在左足，两手两肘合劲；右足极力往后撤，落地与左足成半八字形式。两眼视前。 动作2：接上一动作；重心移至右足；同时将两手往下搂，左手搂在左胯处，右手搂在右胯处，不停。两眼视前。     动作3：接上一动作；随后右手心朝里着，即速从右胯处，往上起至眼前边；再从眼前，手心朝下着，如按气球相似往下按去。左足在右手往下按时，同时往后来，足尖着地，足后跟离右足寸许。右手往下按时，身子同时往下曲...

动作：接上式；先将右手从右胯处，如划下弧线，往左手腕下边出去；左手在右手道下边手腕时，同时两手收进怀里，离心口三、四寸左右，两手上下相交，如十字形式，两手指都朝上着，两手心也都朝外着。右足在右手往前去时，与重心移至左足同时，迈在左足后右处，右足里胫骨与左足跟是否相挨不拘。两腿要弯曲着，身子直着，腰塌住劲。式微停。两眼视前。

动作1：接上式；重心渐至右足，先将两眼望着前边低处，如同有一物看去。随即将两手往前伸着，往一处并去，将左手扣在右手腕上；右手成拳，右拳如同指着两眼所看之物之意。再将左足在两手合并过程中，同时往前迈去；再依次迈右足、左足，或两步，或四步均可，数目不拘；总要右足在前边为止。过程中，两眼视前下。 动作2：接上一动作；重心移至右足，随后左足即速跟步，左足尖落在右足当中，足尖着地，两足相离寸许。式微停。 定...

动作1：接上式；不停。两手原位略调，重心仍在左足；右足尖往外斜着摆去，足仍不离原地。两眼视前。 动作2：接上一动作；即将左手腕往外扭，右手腕同时往里扭，右手翻在下边去，左手翻在上边来。与上式高探马动作4的两手上下呈互换状态。在两手扭时，同时身体重心渐渐移向右足。 动作3：接上一动作；重心全部至右足，再将左足往里扣着迈在右足处，两足成为倒八字形式，两足尖相离一、二寸左右。身子随着左足迈时，略呈向右转态...

动作1：接上式；重心移至左足。将右手从右胯处，胳膊似曲非曲、似直非直，往前、往上划一弧线，划至手稍与头齐，手稍朝上，大指离脸二寸左右。身子在右手划弧线时，同时往上起，右腿极力于右手同时往上抬起，足尖要朝上仰着，足后跟往下蹬着；右胳膊肘与右膝相离二、三寸左右。左手在右手往上划时，同时如划下弧线，往下落至左胯处，手稍朝下。两眼略用意往上看右手稍，式微停。此动作名为更鸡独立右式。 过程中，腰也往下塌劲...