2012年02月24日
⁄ 童旭东先生文章
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养生之道即甚易，亦甚难，甚易者，道理方法也，甚难者，实行也。
养生之道乃心神法常而已，即心静、神明、法精、常习。
心静，需恬淡虚无，有四步功夫，知、止、定、静。
恬淡虚无，需要把身内身外都能看得开，如何做到？需要由知而慧，知天地人万物之本，自然才能把心放得下，看得开，于是才能恬淡虚无。所以知是第一步功夫。
止，止于至善。能恬淡虚无，则真气从之，则止于此善地。故，止是以知为基础，知道最适合自己的是什...
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