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动作1：接上式；右手稍回，撑住，掌心向前右；同时，左手从左边，胳膊靠着身子，往右边画一下弧线，画至右腋下，掌心向前右下；呈似停未停的状态。与上述两手动作同时，重心移至右足；左足往右边迈去，离右足二、三寸左右落地，足尖仍往左边斜着点。两眼看右手食指。 动作2：两手撑住；再将左足往左边（太极式左边）迈出，距离以不牵动右足处身体重心为限。两眼视右下。 动作3：再将右手从左边，胳膊靠着身子，往左边画一下弧...

接单鞭式： (1)右手停住不动，左手自左向下又向右如钟摆状划下弧形到右肘部，同时左脚也随之收到右脚旁，足尖虚点地； (2)向左横出左脚回到原来的地方，随着重心从右脚移到左脚上，左手由下向上向左划上弧形至左边，极力伸去，同时右手自右向下向做划下弧形至左肘部，右脚随之落到左脚边，足尖虚点地，手脚要同起同落，横向移动的动力不能只靠右脚的蹬，左胯的松也同样重要，尤其右腿不可蹬直； (3)脚不动，只是重心从左脚移到...