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动作1：接上式；动作不停，身势上展。将右手云到心口左边时，即将重心移至左足；右足外摆，身子往左转。左手在身子转时，同时往身前收，至心口略下处；右手在身子转时，也往身前收，至心口略上处；两手不停。两眼视前。     动作2：接上一动作；身子往左转正，重心移至右足，左足前掌着地。再右手在上，左手在下，两手食指形成交叉态，同时略往前上略伸去点。两眼视前略下。     动作3：接上一动作；再两手前后分开，左手往前...

  第一段： 动作1：接上式；右足略往回退。将右手往回抽，抽至里手腕到心口处；左手在右手往回抽时，同时手腕往里拧着往下落，落至右手稍附近；手心朝里着，两肘靠着胁。重心移向右足；左足在两手抽落时，同时跟至右足左后二到三寸处，落地足尖往外斜着，如半八字形式；两腿要略弯曲点。两眼顺着左手前下看去，不停。 动作2：接上一动作；右手腕略沉，左肘略里合；重心全部移至右足。左足随即再极力往左前斜角迈去，两眼仍顺着...

动作1：接上式；即将左手从左边，往上如划一上弧线，划至头处；手背位于额头偏左处。同时，身子略右转，重心移向右足；左足在左手往上划时，同时往里扣，与右足成形如半八字形式。右手撑住略回，右肩略沉。眼看右手。 动作2：接上一动作；重心移至左足，身子继续右转，终至面向第一式无极态时身子的右边；右足也往外扭，同时回拉；足尖略往里扣，足尖点地。同时，左臂肘部在身子右转时，同时略往里合；左手随之略作调整；右手...

动作1：接上式；先将左足极力往后边撤，落地足尖往外斜着；重心移至右足。左手在左足往后撤时，同时往下落至小腹处；右手略调整，撑住不动。两眼视右手。     动作2：接上一动作；左手再移至小腹处，重心移至左足。同时，右手也往下落至小腹处，身子同时略右扭，右足往左足处来；两足的距离远近约四、五寸左右。两眼视前。     动作3：接上一动作；式不停，即速将右足从左足处，同时斜着沿里弧线往右前方迈去，落地足尖往外斜...

动作1：接上式；先将左足极力撤回，至右足后边，落地仍是半八字形；重心移至右足。两手成拳，随身体略右转，两肘微微外撑而略做调整；两眼视前。     动作2：接上一动作；再随即将两手同时一气着往下，往回拉，成拳拉至左胯前约一、二寸左右处；同时身子微左扭，重心移至左足。两眼视右前。 动作3：接上一动作；身子又微右扭着徐徐往上起，头也微有上顶的形式；重心渐移至右足。同时，两手外扭先沿着身子（勿挨，离开少许）上...

动作1：接上式；先将左足往里扭，扭成半八字形，重心移至右足；即速将右手，在左足往里扭时，同时从前边往后边，如划上弧线，从头顶前边过去，至额头正前方处，拳心朝向后上，不停（接下一动作）；与右手动作同时，身子也一气随着往右边扭转。左手外扭微下沉至胯下少许，拳心朝上。眼看右拳。 动作2：接上一动作；身子继续一气着往右边扭转少许，重心移至左足；右足同时微往前迈步落地，足尖朝外斜着，也如半八字形；右手内旋...

动作1：接上式；即将左足极力往左前方落地，落地时足尖往外斜着，两足相离远近以不牵动右足处身体重心为限度；身体其他手足动作均略做调整，即身体略左转；两手由掌变松握成拳，右拳略向右前上伸，左拳略向左前下压。两眼仍视左前方。 动作2：接上一动作不停；左足刚一落地，左手即往下边左胯处搂回停住；同时再将重心移至左足，右足往左前方迈出，落地之时，足尖往外斜着；两足远近以不牵动左足处身体重心为限度。右手在右足...

动作1：接上式；右足和身体微向左转，重心在右足；随即两手分开至肩宽，两掌心向前偏下；同时左腿抬起，大腿与地面相平；两眼视左前。 动作2：接上一动作；左足尖回勾向左前方蹬出；两手继续如单鞭式分开，手足相近或相交；两眼望着左手看去。 腹内神气等相关要求与上式相同

动作1：接上式；即速将两手如上式分开，左足踢起也与上式右足踢起相同，手足相交也相同。又即速将左足落回原处，足尖仍着地，两手也同上式一样往一处合住。两眼望左前方看去。

动作1：接上式；将两手如单鞭式分开；右足在两手分开时，同时踢起，起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下踏，腹内松开，气同时要往下沉。 动作2：接上一动作；即速将右足落回原处，满足着地，重心移至右足；两手在右足落时，同时往一处合，形式与第五式合手相同（右合手）；左足跟随即抬起，足尖着地。眼往左边看去，式微停。