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再谈孙式拳传人支燮堂门人寿关顺的真传功法

2012年02月08日 ⁄ 寿关顺先生文章  ⁄ 共 2486字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 9,237 views 次
再谈孙式拳传人支燮堂门人寿关顺的真传功法
作者：—fanqinshen 我遍观武术网站，谈到太极之实用境界，全都说要大松大软，要练就松软的内劲。也就是只说了练功的达到的最后目标。有些人谈到了如何才能练出大松大软来，但是无非就是练拳套练推手。有的还强调不能多推手一定要在打套路中去学会太极真功。这些说法都是事是而非，没说出能够练出松软效果的正确方法来。由孙禄堂先生的传人支燮堂的门人寿关先生教我的孙门绝活“抻筋拔骨功法”，才能真正解决了如何将身体和动作练...
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孙式太极拳的动与静—白普山

2012年02月08日 ⁄ 白普山先生文章  ⁄ 共 1041字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,221 views 次
孙式太极拳的动与静—白普山
　　动与静是运动的两个方面，而且又是高度的统一体，太极图完全展现了这一变化规律，动为阳，静为阴，太极图两个阴阳鱼统一于一圆之中。阴中有阳，阳中有阴，阴阳互融于一中。 　　佛家、道家之静坐练功（气功）是静中求动，用静坐之躯体，练体内的真气运行，以达连通小周天、大周天，使真气运行全身，达到养身、健身、延年祛病之效；拳术是在动中求静，在动中也就是练习拳架中以求打通小周天、大周天的功效。所以太极拳的拳架...
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太极拳的“势与法”—-白普山

2012年02月08日 ⁄ 白普山先生文章  ⁄ 共 1267字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,702 views 次
太极拳的“势与法”—-白普山
 势：通常称为势能，是能量潜在的一种形式，是一种体内具有的能量流，在外释放出来，拳家称之为内劲。故势与法是能量的内外转化，在体内称之为势，在体外称之为法，是积蓄与发放的关系。有如电被称之为电流(亦称之为电能)一样，是一种看不见、摸不着的五色、无形的能量流，可用做电焊、照明、取暖、牵引、提升、交通运输等五花八门、千变万化的各种方式转化运用。人体的势能也是通过身体的各个部位，各种方式发放出去的。 　　...
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蒙古密法简介——张大辉

2012年02月08日 ⁄ 张大辉先生文章  ⁄ 共 2612字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,705 views 次
蒙古密法简介——张大辉
1、我修习蒙密的经历 跟随外祖父学习治病功法时，才知道有蒙密这种功法。由于功法着重心意的训练，有时也被称为意法。系统地学习，并对之有一个较为深刻的认知，还得从上大学时我生病谈起。 记得1981年，我考入清华大学，在机械工程系读书。不久，即因病休学；在清华校医院住了接近一年，后来又转至北京一传治疗数月，均未见明显好转。清华大学学制五年，因病休学的本科生因病休学最多不能超过二年。而我的休学治疗已一年有余，...
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恬淡静泊，志存高远—忆先师孙剑云先生—张大辉

2012年02月08日 ⁄ 张大辉先生文章  ⁄ 共 940字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,468 views 次
恬淡静泊，志存高远—忆先师孙剑云先生—张大辉
剑云师已仙逝有时，然而，师传我孙氏太极、形意和八卦三拳和三剑时的音容笑貌却仿佛如昨。 　　1992年，我随剑云先生习练孙氏拳。由于此前我已修习蒙古密法十数年，所以剑云师根据我当时的学习条件，令我先习孙氏太极拳和剑。一年后，师才令我习练孙氏形意拳、纯阳剑和孙氏八卦拳剑。剑云师教学极严，一套拳剑下来，练习当中的纤细差错都逃不过师的眼睛，老人家都会如数家珍，娓娓道来，然后要你依规重演，直至师满意为止。记得...
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形意拳的三体式桩法——孙剑云

2011年11月15日 ⁄ 孙剑云先生文章  ⁄ 共 1509字 ⁄ 评论 2 条 ⁄ 阅读 9,752 views 次
形意拳的三体式桩法——孙剑云
形意拳的三体式桩法 孙剑云 我国著名的形意拳大师孙禄堂在传授拳术时，十分重视基本功法的练习。三体式是形意拳的基本桩法，他常讲：“三体式是形意拳的母拳，拳中变化万端，但基本上离不开三体式。”他还说：“世间练拳者多如牛毛，为何成道者却凤毛麟角呢？这是因为许多人不知形意拳中的内劲究竟是什么，却只是在形象处猜想，有的以为心中努力，有的以为腹中运气，这种错误不胜枚举，其实都是抛砖弄瓦，以假乱真。这三体式则是形...
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孙氏太极拳进阶步骤4——推手之要

2011年11月15日 ⁄ 孙剑云先生文章  ⁄ 共 831字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,606 views 次
孙氏太极拳进阶步骤4——推手之要
学习孙式太极拳之推手，首先应明确推手的目的和功效。 盘架是将神气收敛于内，混融而为一，是太极之体。推手是以八势含五行诸法，动作流行，使神气形布于外，化而为八势太极之用。先父云:“有体无用，弊在无变化，有用无体，弊在无根本。所以体用兼该，乃得万全。”所以推手的目的，是使习者在盘架的基础上能体用合一，由此而完善人之心理、生理机能，进而悟道。所谓“以操手练用工纯，能以手足灵活，引进落空，牵动四两拨千斤，神...
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给金仁霖先生的信笺——孙存周

2011年11月08日 ⁄ 孙存周先生文章  ⁄ 共 305字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 12,940 views 次
给金仁霖先生的信笺——孙存周
　　 来函称呼不敢当 先是亡弟務滋于民七、八年间，应太仓中学之聘，担任武术教员。课睱之余，去申孟德蘭路某宅，教内家拳(形意、太极、八卦)。适时任邱刘某等，在山西路棣隆里组立武术社(社名忘记)，亡弟常去闲话，社同人等从之学，会鄙系太极拳(此系亡弟于鄙人来申后，对余言)。鄙人于民八、九年间(确期已忘)，应杭州友人之约，去杭教拳。每月必赴申半月，住三多里，与吴得波等研究太极拳(未公开教授)。三年之久，未闻有教太...
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第六届全运会国术场之见闻——孙存周

2011年11月08日 ⁄ 孙存周先生文章  ⁄ 共 1123字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 11,474 views 次
第六届全运会国术场之见闻——孙存周
第六届全运会国术场之见闻 全国运动大会于十月十日在上海中心区运动场开幕，参加单位之多为历届所未有。观众对边远省分选手尤为热烈欢迎，然内心之忧戚亦莫不流露于面上。是喜是忧，诚有难言之痛。各选手皆能精神抖擞，各项运动皆有出类拔萃之才，从此努力迈进，中国前途实有不可限量之。概鄙人此次滥竽国术裁判，负其他项运动未得一一参观，对国术诚饱眼福不浅也。并承国术界赠送个人宣传刊物多种，尤为幸运，今将国术场见闻所...
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无名手稿说学拳须知——孙存周

2011年11月08日 ⁄ 孙存周先生文章  ⁄ 共 329字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 11,674 views 次
无名手稿说学拳须知——孙存周
无名手稿说学拳须知 练习拳术，若为强健身体却病延年，并不大难，欲成专家则非容易，然有志者事竟成，要在有恒心耳。初练时，务要认定一种，勿贪多嫌少，学一式须时时习之。勿专求重，重则滞；勿专轻，轻则浮。尤勿专求一部之气或力，务求全身之发展。盖拳术形式，顺者自有力，内外中和者自生气，神意归于丹田者身自然重，将神气化成虚空者身自然轻，故勿须专求，久之不思而得，身体自然强健( 详解见拳意述真)。 暂定学拳规则五...
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