孙禄堂武学文化网

　　孙氏太极拳为我师爷孙禄堂老先生所创,后经恩师孙剑云先生继承与发展,遂形成了今天孙氏太极拳完整的理论体系和一整套的修为规则。 　　恩师晚年，直至临终，一直住在我家。这样，我有缘长期在恩师的直接教导下，亲耳聆听了她老人家对孙氏太极拳的基本理论，深入浅出的详细阐述，及一招一式的亲自指导。 　　在这期间，我不仅体会到了恩师治学严谨的科学态度，及诲人不倦的精神风貌；而且，使自己对孙氏太极拳的认识及修练方...

中国保定孙禄堂武术院     戴建英   十年今日风萧萧，辞别恩师奈何桥。音容笑貌无处觅，遍插青香哭嚎啕。    恩师孙剑云先生驾鹤西去，已整整十年。就在这十年前的今天，中华武坛上一颗巨星殒落了。从此，中华民族武术界少了一位巨匠，我们也失去了一位敬爱的、伟大的老师。十年前的今天，江河呜咽，山林肃穆，苍穹低垂，星汉无光。人们在悲痛，大地在呼喊，老师，您走好！十年来，弟子们无时不在思念她老人家。恩师虽死犹生，...

  右1为中国保定孙禄堂武术院院长   戴建英 太极推手这一武术项目，自有文字记载以来（不包括传说），始见于明末清初陈王廷的墨迹，后来经过王宗岳、陈长兴、杨露禅、武禹襄、李亦畲、郝为真、孙禄堂等几代太极宗师的完善和发展，于是形成了今天这样各具不同太极拳门派特色的百花争艳的壮阔局面。 太极推手是我们的国粹，是中华民族为世界文化和体育事业创造的珍贵遗产。 太极推手是一项深受广大人民群众喜爱的运动，是开...

二、太极推手的内涵 孙禄堂老先生说：“以八式含五行诸法，动作流行，使神气宣布于外，化而为八，是太极之用也。”老人家又说：“打手之诸法，棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法也。”从中我们可清楚地看到，太极之用的内涵，即太极推手的内涵是八法和五行。 孙剑云老师说：“太极推手，是以练‘用’为主，寻求致用之门径。其用法有棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，八法中以棚、捋、挤、按四手为基础。初练习推手，需先以‘四手’...

中国保定孙禄堂武术院   戴建英 三体式是形意拳的基本桩法。在形意拳中，万法出于三体式。 孙剑云老师生前经常对我们讲：“三体式是形意拳的母拳，拳中变化多端，但基本上离不开三体式。”我国近代著名武术家——孙禄堂老先生，在他的一生传授拳术活动中，十分重视基本功法的练习。他生前对前来向他求学形意拳的人们，他都严格要求他们认真练习三体式桩法。他经常讲；“世间练拳者多如牛毛，为何成道者却少如麟角呢？这是因为许多...

编者：本刊2011年第l2期刊出了《感悟“孙式太极拳推手”》之一“何为太极推手”、二“太极推手的内涵”。本文为之三“如何练习太极推手。" (一)、太极推手的练习方法和功夫层次 孙禄堂老先生说：“总以棚、捋、挤、按四手，为打手根基正手。故先以拥、捋、挤、按四手，常常练习，须向不丢不顶中求玄妙，于不即不离内讨消息。习之纯熟，手中便有分寸，量彼劲之大小，分厘不差，权彼势之长短，好发无差，前进后退，处处恰合。以后采、捌...