孙禄堂武学文化网

批大郤，导大窽讲的是苞丁解牛，刃走节间，所以游刃有余，无须大劈大砍。对于野战技击（非擂台竞技）也是如此。这就是锐利的劲力、对要害部位的掌握和攻击要害的方法。有此三者，爆发力在技击中的作用就排在后面了。 金仁霖先生曾对我说：叶大密老师认为孙氏拳的劲是最锐利的。锐利的劲力需要有相应的机能作为基础，才能合其用。 寿关顺先生说：支燮堂先生的五个手指犹如五根钢钎，可以把人的内脏掏出来。这是孙氏形意拳对人体...

常常听到人们抱怨，说现在的擂台比赛，看不到传统武术的技术特点。我认为这是必然的，因为传统武术所针对的格斗环境与当代擂台比赛的竞技环境差异极大，一个是无限制的格斗，一个是有规则的竞技，呈现出来的技术特点必然不同。就以中央5台的武林大会为例，由于规则限定不准打击头部，不准反关节，掉下台子为丢3分，再加上要穿上护身，必然造成有效的技术就是摔跤、踢击和顶牛。因此要想取得好成绩重点就是练习摔、踢和推。因此...

一些练习形意拳、太极拳的人，颇重视发力，而忽视体能，如果是为了哗众取宠、蒙蒙拳术上的粗鄙者自然无可厚非，但要为了迎接决斗，则是自取其辱。 无论是以我自身的打斗经验，还是看到过的格斗场面，发力相对好但体能差的人最终必败给发力相对差但体能好的人，当然其前提是相互知彼知己。 我有一拳友韩某，自幼练拳，发力颇重、颇爆，而我那时还基本不懂发力，但那时我还未发胖，体能颇佳。一次因为对老辈拳师的评价观点不同，...

人所共知太极拳是体用兼备，对于其“体”，似乎每个人都可以讲出些道理，但若问太极拳式当何用？则往往不是每个学习太极拳的人都能讲明白的。然而对于初学者而言，了解所学太极拳各式之用——其技击意义与背景，是学习太极拳者必须要了解和掌握的内容，否则在“体”的方面也难以正确掌握。 孙式太极拳更是如此，可以说手手是用，所用极仁，同时又所用极毒，谓其仁，其用法以控制为旨，不伤不侮之中相互体会，各得其义。谓其毒，可以说...

组合打击包括一连串的技能——发力威力、连续发力、攻击要害、打击速度、精准打击、节奏控制、步法移动、技法组合、松空流畅、运动平衡、神气感应等，由这十一个方面的技能进行培养，形成组合打击的能力。 所以组合打击，不仅仅是技法的组合，而是需要对综合能力进行培养和提升。 组合打击的目的并不是要在多次打击中制胜，而是通过致命一击制胜。组合的目的就是为了那致命的一击创造条件。 如果你的发力没有威力，就是无效打击，...

练习任何一种拳术，都需要了解这个拳的拳式所针对的背景及意义，所谓所以然之理，如此才能掌握这个拳，否则就成了盲练，甚至导致一些自作聪明者，擅自修改拳式，误人误己，令人啼笑皆非。 比如，形意拳中五行拳的动作绝对不是针对与对手纠缠在一起而设计的。五行拳所针对的技击背景是硬进和闪打，硬进和闪打是研修这个拳的前提。 而太极拳中的拳式所针对的技击背景不是硬进或突袭对手，而是以粘黏连随的相互纠缠为技击背景而设...

台湾的武术研究者周剑南先生曾经谈起，孙存周先生生活中的行止坐卧皆符合拳中的规矩。 拳中规矩在孙存周先生身上已经成为生活习惯，故能具有不见不闻、感而遂通的应敌能力。所谓习惯成自然。 所以，练拳的效果之一就是培养自己正确（合乎技击原则）的习惯。 比如有人问，如何连续发力？需要练什么？与其说练什么，不如说培养什么样的习惯。 连续发力首先要具备出拳、出腿与重心在两脚上连续变化、快速变化、有节奏变化相协同的...

1990年我开始从学于孙剑云老师，1994年正式拜师，然而关注孙氏拳比这要早，大约是在1980年前后，就已经开始注意收集武术界各派人物的事迹以及相关史料，其中孙氏拳是我研究的重点之一，到今天已经三十多年了。 三十多年来我由于工作关系常年游走全国各地，这为我拜访各地武林人物以及收集资料带来不少便利，加之我经常泡在孙剑云老师身边，聆听孙剑云老师谈论拳术以及往事，借用孙剑云老师的话讲：“我手上虽然没有什么功夫，但...

2009年，共和国建国60周年大庆，各行各地都在举办具有重大历史性的活动以纪念这个年份。武术界也不例外，这年在香港举办了具有全球性和巨大包容性的重大武术活动：香港国际功夫节，在其几个活动单元里都有纪念孙禄堂先生的内容，其中由中华国术总会出版了《孙禄堂先生诞辰150周年纪念册》，在这本纪念册中由马明达先生写的序里有这样一段话：“我们之所以对孙先生怀有深深的敬意，不但因为孙先生是富有武学理念和探索精神的武术...

如今上了年纪的人多喜欢练练太极拳，相互玩玩推（揉）手，作为锻炼身体是一项很好的运动，如果有人说这是什么技击，无论他讲的故事多么迷人，也不可相信。推手玩的是艺术，体味的是理趣，与实际格斗的功夫有些关系，但终究相差的远了点儿。我本人不会推手，但多少看过一点，听过一点。 开始练习推手，要练两个东西，一个是打轮，一个是合圈。 打轮，目的主要是手法的转换，体会手法劲性之间生克转换的关系。但是见过很多人，打...