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观察时机、捕捉时机、利用时机，三者合之，称为战斗意识，是综合自身各种技能的能力。如果两个人的技击素质相当，谁的战斗意识好，谁就能立即取胜。 战斗意识的培养同样有一个从有意→无意→真意的过程。此外战斗意识即与格斗经验相关，也与自身的技能水平相关。所以，战斗意识是一种综合技能的体现。 张兆麒先生讲，孙振川先生的速度、爆发力、粘劲、轻功、对抗能力都非常出众，这只是战斗意识的基础，此外大量的对抗训练和实战...

有人希望我谈谈孙门前辈们的武功和轶事，关于这些方面的内容我已经披露过不少了，由于我自己没有功夫，无法再现前辈们的神采，故常自嘲为嘴把势，虽说我只是一个嘴把势，谈前辈的功夫也要有选择的谈，谈那些自己多少能看见点儿影子的事情，粘劲就是其中之一。 有人会说，粘劲有什么神奇的，当今练太极拳的人群中很多人都有粘劲。 答：本文所讨论的粘劲与他们表现的粘劲是有很大不同的。 前文讲了张兆麒先生认为孙振川先生的粘劲...

孙振川先生是孙氏拳第一代弟子，孙剑云老师对他的八卦拳一向赞誉有嘉，1992年我去上海出差前，孙剑云老师告之，孙振川先生有个学生叫张兆麒曾来信联系过，要我去上海时如有机会可以见见这位张兆麒先生。根据张先生来信中的自我介绍，他在抗战前曾随孙振川先生学过数月八卦拳，此前张兆麒先生曾从刘凤春学八卦、从刘玉春学通背、从杨少侯、陈发科学杨、陈两家的太极拳，从杜心五学自然门等，可谓自幼习武，博学百家。 张兆麒先生...

杨明漪先生在评述孙禄堂先生的武学贡献时说：“三家拳学，为内外交修之极则，然向无图解，涵斋精心结撰，拍照附图又全书出自一手所编录，形理俱臻完善，掬身心性命之学，示人人可由之途，直指本心，无逾此者。邓完白以隶笔作篆，康南海论书，至以儒家孟子佛家六祖谀之。夫完白以汉篆结胎成体，汉篆固多隶笔，完白无破法之嫌，亦不得谓有尊古之功，一视孟子六祖，阐发之绩，瞠乎后矣。涵斋之于拳勇，阐明哲理、存养性命、守先开后...

掤是太极拳入门时最基本的劲意，太极拳中的一切劲意皆由此劲而出，掤是体会太极拳之皮球劲的入门之径。皮球劲是太极拳的劲性，意味着此劲圆而有弹性。 那么如何才能做到圆而有弹性呢？ 前面短文曾谈到走掤劲不能直着捧出，要走出螺旋伸展之意，螺旋中含着裹翻，于裹翻中含着皮球弹性之力。所谓皮球劲不是呆抱成球，而是于螺旋伸展中含着里裹外翻之意。 既然说掤劲是最基本的劲意，这就意味着掤劲中包含着采挒肘靠四法，那么掤中...

一些太极拳研究者喜欢说什么听劲、懂劲，这种语境很容易引起歧义。我则倾向说认劲，即对劲进行辨认，认识是掌握 的前提。那么如何辨认呢？对劲的辨认和掌握有一个发展的过程：三角→套环→浑圆一气→神意。孙禄堂先生根据自身经验指出：周身哪儿都不动，唯心意一动，亦谓之变。盖劲即随之变化——这是劲力发展的最高阶段，其劲已进入神意的境界。孙存周先生亦根据自身经验写道：“若不动而变，不为形式所拘而变，行之以神，尤为上乘。...

站无极式不是以时间论功夫，而是以动静论功夫。 那么什么是无极式的动静功夫呢？ 无极式的动静是两段功夫。 第一个阶段是动中求静的功夫。 第二个阶段是静中生动的功夫。 如果作为教拳，话说到这个地步就已经说完了。但今天的人总不满足于此，总要问什么是动中求静？什么是静中生动？ 过去如果这么去问，一般是要碰钉子的。 但是我以为今天的人学习拳术，就应该这么去问，只有这么去问才能使东方的艺术与西方的理性发生碰撞，产...

近日有朋友问：据说1992年孙剑云老师去北京体育大学参加推手研讨会时讲：“我们家的推手名字与各位老师的相同，但用法不同。”那么到底有什么不同呢？ 答曰：我本人不会推手，也很少练习推手，但是对于推手的一些基本知识曾听孙剑云老师讲起过，零零碎碎也记过一些，虽不系统，但多少可窥冰山一角。在《孙氏武学研究》中，我曾经披露过一点，相关内容在此不赘。这里仅就最基础的掤捋挤按谈一点孙剑云老师的用法特点。 剑云老师讲...

有武术同道对我讲：“看了你的博客觉得你写的东西自相矛盾，一会大谈爆发力，一会又说爆发力用处不大，一会大谈太极拳，一会又说太极拳对技击用处不大。”他没好意思说我稀里糊涂，但是意思我听出来了。我对他讲：“实战技击的要核是技能全面，动作自然，过份突出任何一种能力都是有害的。所以谈一种技能，同时就要谈其限度，即有限性。” 孙存周先生认为，拳术的归宿是朴实简易，平淡自然。这是唯有武艺真正达到上乘，功臻化境者才...

近日写的几篇短文，涉及到对发力在实战技击中价值的看法，认为这项技能在实战技击中的价值要排在耐、毒、硬、快之后。但并不等于说发力没有技击价值。发力虽然具有一定的技击价值，但不可夸大其价值和作用。 我曾经接触过或看过如山西各派形意、河北各派形意、程派八卦、尹派八卦、刘（凤春）派八卦、披挂、八极、翻子、太祖、五行通背、独流通背(也称合一通背)、陈式太极拳、杨少侯式太极拳、李式太极拳、大成拳、查拳、洪拳、...