孙禄堂武学文化网

　　 孙式太极拳是太极拳界的一个流派，由孙禄堂先生所创，我年幼时体弱多病，曾患肺结核等病，卧床两年后，骨瘦如柴，于十八岁（1959年）拜徐铸人、吴章淮（孙老先生在国术馆的学生）学医习武。我行医32年，练习孙式太极拳32年，深感孙式太极拳动作柔软，缓慢均匀，犹如行云流水、雁群起落，非常适合体弱者和老年人。在我行医的几十年临床中，有不少颈椎病、高血压、心脏病、关节炎、肠胃功能紊乱的患者，我用孙式太极拳的导引...

我自幼喜好武术，可惜家地处僻壤，武风不盛，一直未遇明师。 毕业后在外工作，仍未中断我求武之路，期间也见到过某某著名拳派名师某某，实水分大于其真功夫也，也无办法，人家靠这个吃饭吗。也曾遇到过功夫好的惜缘分未到，终无明师可拜。 辗转10余年，今终遇到我的师傅－－史汉才. 现正从史老师学习孙式形意拳。 史老师几十年练拳如一日，从为间断，即使现在77岁的年纪了还耐心细致的教我们。 师傅教拳方法很灵活，不死守老套...

很多习练形意拳的朋友都喜欢崩拳，过去形意大师郭云深有半步崩拳打天下的美名，其再传弟子孙禄堂先生和其子孙存周先生取人之时，往往也用崩拳，如何能练好崩拳并能发挥其力度呢？这需要注意以下几点： 打崩拳时，要求整，具体的做法时，要注意胯和蹬脚的角度及后腿膝关节的内扣。如不注意上述几点，崩拳就会变成了蹦拳，不但打不出力道和整劲，而且会脚下不稳，为人所乘。 具体做法：送拳之时，注意蹬腿、合膝、抽胯； 1、蹬腿...

 常常看到有人问孙门为什么要三拳，为什么。。。孙氏拳的奥妙在哪里精髓在哪里？ 这里谈点自己的体会。 一．孙家三拳三种劲力 孙家拳强调三拳的练习，是有特别的道理的。 行意拳术里边的三种劲力，明劲暗劲化劲，如果仅仅在一个行意拳里边就很少有人能够真正体会到。 孙老先生在三个拳种里把这三种劲力明显地分别出来了。使练习者可以在三个拳种里分别明确地体会三种不同的劲力。当然武艺高强的在行意拳一种拳术里也能练出来三...

孙公禄堂和孙存周父子二人。 都是近代武林的天才人物。 我原来对他父子两的武学造诣不太了解。 和孙门的寿关顺先生的接触后明了孙门的一些具体功法细节后。才用新的眼光来看待孙门武学和功法。 我派张义尚老先生在他的遗著《养生蠡测》中有对孙公禄堂和孙存周父子二人的描述： 董有凌空八步、提气腾空之能。曾与郭云深氏作友谊比赛，连斗三日，初尚亦步亦趋，后则愈变愈奇，最后一个穿掌，几伤郭喉，自动不发，斗亦结束，当时互...

xian孙剑云老师八十大寿在镇江时，我们特别向她老人家提出过这个问题：练拳能长寿吗？ 孙剑云老师说：练拳是不可能使人长寿的。你该活多大就活多大。决不会因为练了拳，你才能本来活七十的就能活八十了。这是不可能的。但是练拳是有用的，我父亲录堂公就说过，练拳就是：生者健，死者速。 剑云老师还做了讲解：生者健就是说人活着时健康状况好，不象不练拳的那样病魔缠身，活得很不舒服。很多人身体不好就是练好了的，长年练拳...

　　民国初，孙禄堂先生受孙中山民主思想的影响，毅然打破武家自秘的陋习，于习武授艺之余，欣然命笔，先后著成并公开发表《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《八卦剑学》和《拳意述真》等五部武学著作，对之后传统武学的研究与实践产生极大影响，其“三拳合一”之理论，开创了中华武学研究的新局面。本文试从以下几个方面的对比研究来论证孙先生的“三拳合一”论。 　　一、从“无极论”、“太极论”看“三拳合一” 　　“无极论...

作者简介 李子蔚位列孙门四代，孙叔容老师入室弟子，现居海南，此次选登李先生的几篇文章皆在各大武术杂志上有过发表 文 理 不 通，剽 窃 他 人 ——评李金波老先生的《形意拳术本末体用与练法用法》及《形意拳通医合道释疑》二文 李子蔚 《武当》杂志2001年第四期上刊有“80叟李金波”的《形意拳术本末体用与练法用法》（以下简称《体用》）一文。粗读之下，本人已惊得目瞪口呆。鄙人实在不敢相信，这样一篇充满剽窃并且文理半通不...

艺精德高 不负师传 ——忆孙氏拳第三代传人祖雅宜老师 1987年深秋的一个清晨，合肥市仪表厂门前的游园里，来了一位背着手、拿着拐杖、衣着整洁、气度不凡的老太太。只见她时而凝神静气练起了进退相随、轻灵圆活、柔中有刚的孙氏太极拳；时而见她出拳刚劲有力，足落地震，拳势紧凑，劲力齐整地练起形意拳。时而又见她左旋右转，身捷步灵，练起了变化多端的八卦拳；时而见她以杖代剑，身剑合一地练起了纯阳剑术……老人家超凡脱俗的身...

（一） 太极拳是祖国的外修其身，内养其心，动中求静的养生宝贵遗产，练太极拳的主要作用，一方面是加强肺脏功能以理气机，另一方面是提高肝脏作用以通百脉，因而增进健康。并且通过长时间锻炼，非但身体过弱者可以转变为强，并且对各种慢性疾病者可以取得治疗，恢复康健。练太极拳时，既要中正平稳，舒展柔和，又没有跳远跃高等勉强动作以致影响气喘心跳来增加心脏负担等弊病，所以男女老幼咸宜的运动方法是——太极拳。 这种动...