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九宫是指：八卦的八个方位和中宫，合为九宫，既戴九履一，二四为肩，左三右七，六八为足，中间为五，亦即洛书形意拳和八卦拳都有飞九宫的练法。 4                    9                       2 3                    5                        7 8                    1                        6 上面是九宫图。 飞九宫练法，由1--2---3--4--5.....9，再由9---8---7....-1。如此循环往复。中间手法，可形意也可八卦，不比拘 ...

（作者简介 李子蔚 位列孙氏门四代，孙叔容老师之入室弟子，现居海南） 也说“虎抱头” 李子蔚 《武魂》2000年第12期上刊有赵子昂、刘玉龙先生（以下仅称赵先生）的《关于“虎抱头”之研究》一文，拜读之后，颇有收益。然而对于赵先生关于“虎抱头”当作“虎豹头”之高论，本人以为不然。现提出自己的一些不成熟的看法，就教于赵先生。 众所周知，心意拳全称心意六合拳，为姬际可先生观鹰熊相搏而悟道，于是变枪为拳而创斯术。据研究，...

形意拳分三大支派：山西、河北、河南。各形意支派在上百年的演变过程中，逐步形成各自的风格和体系，笔者现把河北形意大家朱国福传授的练功桩法程序公 布于世。这里需要说明的是，朱国福乃笔者师爷，敝人恩师王树田先生(已85岁高龄)乃朱师爷门下高足，是成都体院教授，专攻形意，川中习形意者大都出于其 门。此桩练法是朱师爷传于王师的筑基功。 形意拳的功法分为三部：一是桩功，二是行功，三是静功。桩功是形意拳的第一部功法...

吴兴与先生是郑怀贤大师的学生，跟随郑怀贤大师数 年，是当今还健在的郑怀贤大师少数学生之一。2003年秋吴兴与先生以孙氏拳同门身份主动与孙叔容女士联系，以后吴兴与先生又托其学生陈力先生联系到我。 经过与吴兴与先生多次电话交谈，了解到吴兴与先生习拳的经历以及拳学见解之大概，吴先生是目前孙氏拳在西南地区的主要传人。有关对吴先生事迹的介绍因与互 联网上网名为五云桩先生的介绍有较大的出入，于是感觉有必要将多次与...

章老师早年以教书为生，每次到上海支先生家里都是自己背米，带口粮去学拳，支家人都亲切的称章老师为教书先生（支先生从来不教人，因章老师和支先生的儿子是同学关系，因此才能拜支先生为师）。 章师前后在支先生家随支先生学习孙式形意、太极达数年之久。 章老师的八卦拳是在支先生家和支先生的一个师弟系统学习的。这位章老师的师叔名叫崔文兰（广东法医），当年孙老在上海时，崔先生专门随孙老学习八卦拳。 自此，章老师的孙...

太极拳传入上海，孙门无异立了头功。贴上金仁霖老师的文字，有关孙氏太极拳在上海的发展史料，供大家参考： ------------ 太极拳在上海 上海 金仁霖 太极拳在上海的传入和发展，还不过是本世纪10年代的事： 一、孙氏太极拳 1918--1919年间，孙禄堂（1861--1932）的小儿子孙务滋（1899--1921）在太仓中学担任国术教师时，课余时间还应了孟德兰路 （现江阴路）陈夔龙的聘请，兼作了陈家教内家拳的家庭教师。那时，正好北山西路界...

(一) 关永年，满族瓜尔佳氏，1937年出生于北京地安门附近沙井胡同一座大宅门内。其曾祖父奎俊在清朝末年曾任吏部尚书、内务府大臣等职(见《满族大词典》)。其四姑嫁与爱新觉罗•溥伦。 因为家大业大，为防匪防盗，当时关家出高薪延请武术名家保家护院。由于同武术界有所接触，关永年的父亲和叔父从小好武。1928年，在老中医高季培的介绍 下，关永年的祖父与当时在天津中华武士会的河北定兴“李氏三杰”中排行第二的李文亭(字星阶)...

因为处理师傅郝恩光在东北去世的事， 李玉琳深得孙禄堂赞赏成了孙的入门弟子。也因之他后来在哈开了一间武馆(道外七道街)。李玉琳一直随侍在孙禄堂身边时间最长，的益最多。 国家体委在整理武术遗产时，就李玉琳一人就整理出八十多个套路，多伟大呀！这些可全是精华啊。想一想我们会几套，还有多少是垃圾。李玉琳会得很多是孙禄堂让他学得。教得人也有很多是看在孙禄堂的面子教得。如李玉琳的武当剑，就是孙禄堂让李玉琳给李景...

先别拍砖头。听我说完，好吗？ 这是一篇很长很长的文章，等我写完我会发给童老，请他替我发表在什么武林呀，什么中华武术上。让更多人拍。童老别给毙了阿。我先把要点写在这。 孙太是孙祖师爷(我是孙门的呀)的集大成之作。是他的得意之作。他老人家在世时可以教你八卦，形意。为什么？这不是我编的，网上也有文章这样说。 因为当你练明白了孙太，你也就进了孙老的门了。 可能有些同学学了些孙门的套路，或从孙门传人学了些时日...

镇江的太极文化-镇江的孙式拳 镇江打太极拳的人有多少？没有精确地统计过。如果谈镇江的太极文化，不是几个人的事，那真正是万人运动了。 冬天的时候人少点，老年人都会在家里冬眠。据说0度以下就对身体没有好处了。 一到春暖花开时，那就到处都是练太极拳的了。镇江最早普及的是国家体委规定的简化太极拳，就是现在说的24式。 那时练太极拳的人很多。但是大都还是认真练习，虚心求学的。那时的人心比现在要静得多。 社会发展了...