孙禄堂武学文化网

中航工业制造所太极协会会长张大辉先生携全体会员祝社会各界老师、朋友新春快乐！身体康健！谨以协会文化工作室武洪臣研究员创作的蛇年春节贺辞向各位老师拜年！ 大龙潜形小龙现， 太极拜年续新篇。 身心互使形意合， 随人由己气相连。 孙氏武学和蒙密， 七步九点共宣言。 整觉象明了色空， 三意三形富内涵。 文武双修齐兼备， 延年益寿不老仙。

很多时候我们对前辈的功夫都半信半疑,开口闭口都是什么劲什么劲的,怎么松怎么松的,虽然没错,但是有很大的误导.我们一直在追求高级的功夫,却忽略了最低级的.如果孙存周是你的师父,他会怎么教你? 去年冬天回北京开年会,朋友带我去刘树林老师那里玩.刘树林老师老家是河北定兴的,与孙存周家是世交,好像还带点亲戚.年少时在孙存周家住了一年.我呢一直很想知道孙存周是怎么教人的?刘老师一开口就让我大跌眼镜,他说孙存周让他跑步.深...

一、桩功 浅谈孙氏形意拳之桩功：孙禄堂老先生《形意拳学》上写道三体式乃形意拳入门总机关也，也就是习练形意拳的重点，就拿孙氏形意拳三体式桩来说吧，要求后腿坐满足跟，重心是前面三分力后面七分力，大部分重心坐后面，我师王禧奎老先生曾说过也叫坐凳子功，站的时候就像后面有条无形的腿支撑着身体，要站好会很累，而且不容易站长，也是要靠耗着时间站出来的，通过站孙氏三体式桩达到上松下实，前手前撑后肩根后抽，头虚...

作者：朱 锋 　　2013年11月14日，农历十月十二，星期四。对于很多人来说，这是一个非常普通的日子。但北京、开封、南京等多地的孙氏内家拳弟子们都纷纷举办活动，纪念我国著名孙氏内家拳大师孙叔容老师诞辰96周年。 　　孙叔容是开封人吗？不是！准确地说，她是北京人，祖籍河北完县（今望都县）。可她实实在在在开封生活了20年，回到北京直到弥留之际还在牵挂着开封，牵挂着开封的亲人、开封的孙氏内家拳研究会…… 　　这到底...

  我自幼即在父亲膝下，直至他去世从未离开过。父亲一生谦虚，很少和家人谈及他早年的事蹟，也从未见他向学生夸耀过自己，因此对他早年的经歷知者甚少。晚年的情况由於是我亲眼所见，故至今记忆犹新。 父亲一生酷爱拳术，钻研拳术。他曾对我说，行、动、坐、卧无一不是在练拳，拳之理存乎於万物之中。他本人的日常功课便是练拳、写字、读书。我常常见他忽而习字、忽而又练上一段拳，方才收住手脚，立刻又拿起书本，时常脸...

天地运转又一年！ 　　太极文化谱新篇。 　　刚柔互济身心益， 　　一十五式方寸间。 　　无极起时沙中立， 　　行拳自如有单鞭。 　　腹里乾坤涵日月， 　　力壮抱虎再推山。 　　长年累月持久练， 　　健康长寿一神仙！ 　　中航工业制造所太极协会会长张大辉与执行会长姚静女士、秘书长胡凌清女士、副秘书长李鹏亮先生诚重请托本会科学诗人武洪臣研究员、诗意书画家田鹏健先生、大自然书法家杨宏先生等三大艺术顾问新年献诗...

  按：2012年11月，应《身边的武林》作者老师采访，寿关顺老师就孙禄堂武学及研习经验的答问，考虑答问涉及孙氏武学的关键理念，对同学相当重要，因此本人录下供同学参考学习。 寿关顺老师 讲述 施勇整理 1、 你认为，你所练的拳最核心的秘密是什么？只用3个词语来概括，每个词语你的解释是什么？ 我们所学的孙氏三拳，以孙氏形意拳作为基础，有核心但不存在所谓的秘密，秘密者，相对而言，不知是秘密，知者则不是秘密...

1998年秋，我去看望我的老师孙剑云，早饭后与老师谈到太极拳的推手技击时，老师与我说孙式太极拳的用法是顺、化、拿、发，并起身演练和讲解实际操手运用。现据意整理介绍如下： 一、何为顺?即顺而不顶；与对方沿循同一方向将其化解。顺为何? 1、顺形：即顺其出手投足的形身方向，将其引导改变，破坏运作目的方向，使其失控，失衡，出现空门。 2、顺力：对手发力，我则顺应其发力方向、快慢、大小，将其引开。彼快我亦快，彼慢...

1991年11月上旬，首届武当文化武术节在武当山举行。武术表演场上有位年逾半百、精神矍铄的长者，表演了圆润练达令人赞叹叫绝的游身八卦连环掌，只见他身穿天蓝色武术表演服，健步登场。他龙行，猴转，换势似鹰，左旋右转，圈中有圈，式式连绵，手法多变，步随掌换，掌随身变，身随步走，随步随变，一气呵成。他出神入化的表演，使许多在座的武林高手或是熟谙其中玄奥的观众们看得如痴如醉，如痛饮甘醇。他一举夺得这次文化武术...

孙式太极拳自学参考之肘下看捶1：单鞭后，右手屈臂旋翻与右脚扣步保持协调，太极拳在式与式之间的转换处，全身各个关节的角度都要留有余地，避免走死弯。这里有个大原则：上肢动作做到极处后必先缩肩，下肢做到极处后必先缩胯，肩和胯两大关节关联着四肢，就像汽车四个轮胎上的减震一样，起到蓄势缓冲效果。   孙式太极拳自学参考之肘下看捶2：肘下看捶属于掩手捶法，右手只合放在左肘下，重点在左臂掤劲不能丢。掤劲我理...