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作者简介 李子蔚位列孙门四代，孙叔容老师入室弟子，现居海南，此次选登李先生的几篇文章皆在各大武术杂志上有过发表 文 理 不 通，剽 窃 他 人 ——评李金波老先生的《形意拳术本末体用与练法用法》及《形意拳通医合道释疑》二文 李子蔚 《武当》杂志2001年第四期上刊有“80叟李金波”的《形意拳术本末体用与练法用法》（以下简称《体用》）一文。粗读之下，本人已惊得目瞪口呆。鄙人实在不敢相信，这样一篇充满剽窃并且文理半通不通的文章，会出自一位耄耋老翁之手！我想，这篇文章一定是其弟子捉刀之作吧。但不论情况如何，还望李老......       李子蔚阅读全文

艺精德高 不负师传 ——忆孙氏拳第三代传人祖雅宜老师 1987年深秋的一个清晨，合肥市仪表厂门前的游园里，来了一位背着手、拿着拐杖、衣着整洁、气度不凡的老太太。只见她时而凝神静气练起了进退相随、轻灵圆活、柔中有刚的孙氏太极拳；时而见她出拳刚劲有力，足落地震，拳势紧凑，劲力齐整地练起形意拳。时而又见她左旋右转，身捷步灵，练起了变化多端的八卦拳；时而见她以杖代剑，身剑合一地练起了纯阳剑术……老人家超凡脱俗的身手吸引了众多锻炼者的目光。她就是我的恩师——孙氏权第三代传人祖雅宜老师。 雅宜老师，祖籍河北省定兴县......       孙存周, 祖雅宜阅读全文

（一） 太极拳是祖国的外修其身，内养其心，动中求静的养生宝贵遗产，练太极拳的主要作用，一方面是加强肺脏功能以理气机，另一方面是提高肝脏作用以通百脉，因而增进健康。并且通过长时间锻炼，非但身体过弱者可以转变为强，并且对各种慢性疾病者可以取得治疗，恢复康健。练太极拳时，既要中正平稳，舒展柔和，又没有跳远跃高等勉强动作以致影响气喘心跳来增加心脏负担等弊病，所以男女老幼咸宜的运动方法是——太极拳。 这种动中求静，以气血为主的运动方法，是经过多少年来的拳师，用毕生精力，实践研练，不断总结经验，才能口口......       孙式太极拳, 支燮棠阅读全文

孙禄堂先生晚年三体式图 孙禄堂先生早年三体式图 孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新，具体练法曾改为立掌，但非90度，塌腕，虎口要圆，手往前推，后面掌也为立掌；关于立掌、塌腕、前推的目的，可使周身成为一体，形成整劲。 告诉大家一个方式练习实验，身子直立，平伸双臂与身体成十字型，反臂手心向下，然后坐腕，极力向外撑。然后，可请人猛击你手掌，你身子飞出，而拳架都不会散。此三体式更科学的表现了形意整劲的练习。 有的朋友对孙叔容老师所出的《孙禄堂武学大全》形意拳中的两仪和三体式有所不解，以为这是两个不同的式......       孙禄堂, 孙式形意拳, 三体式阅读全文

中央国术馆武当门科长柳印虎谈太极拳推手　 　　柳印虎，河北故城人。曾习形意、八卦多年，在首届国术国考上获中等。不久即与胡凤山、曹晏海一起拜在孙老门下。柳身体矮胖，尤喜太极拳术并得孙氏八卦剑之传。柳从孙老学习数月后，即有长足进阶。一次，柳与中央国术馆的少林门科长马裕甫公开比剑。马裕甫是首届国术国考最优等获得者，功夫颇硬。比试时，双方都用竹剑，且都带上头盔、护具，头盔配有用钢丝制成的面罩。一交手，柳印虎剑随身变，其剑法、劲势均占上风，马裕甫难以招架。交手未几，马裕甫已身中数剑，不觉恼羞成怒，遂......       太极推手, 柳印虎阅读全文

　　鄙人不才，今夏就苏省国术馆之召与诸君研究国技，自惭力薄，未能有所贡献。唯国技一道历数千年历史，其间有成有不成者，其故何？余亦常思其故矣。武技之所重，气为首，力次之。气充而后运之以神，神之所照，无不如志。人有恒言辄曰：气力，有力无气，死力也。极其所能，负重而已。而以气行力，气之所至，即力之所至，如气球然。未有气已泄，而球能上跃者。人亦尤是也，气馁则志败，气盈则力胜。子舆氏曰：持其志，毋暴其气，胥是道也。迨真气弥满，所养即充，而后注意于神。以气行力，则力不可测。以神行气，则境臻于化。儒者曰......       国术, 孙振岱阅读全文

　　我生于民国元年五月十五，北京人，今年97岁，民国10年开始跟堂兄学六合拳，民国16年正式拜在刘彩臣老先生门下深造六合拳并学形意拳。民国20年彩臣老先生开始教我太极拳，这年又跟张策老先生学通背。近来常有人来家里问我，当年孙禄堂老先生与张策老先生比武的事情，并说现在他们的后人争论的很激烈，我想把当年听到和见到的事情讲出来，还给大家一个真实的情况。我拜师不久，有一次张策老先生来我老师家串门，我在一旁伺候，言谈中彩臣老师问张策老先生大烟戒了没有，张策老先生对我老师说：“孙二哥刚去南方，你就来管我了？”彩......       孙禄堂, 张策, 杜振玺阅读全文

也来侃侃形意中的九要 我是1989年3月拜师（无贴的）于段师安堂（孙公----万良-----段师安堂、黄万祥、黄万桢）学习形意拳的（上次寻无锡有无教孙氏拳的就是我，在这里谢谢懒扎衣的回复，无缘啊）到1992年段师去世后，被老的师兄嘲笑（当时人们都说我们三人是段师的关门弟子）而中断，学了约三年时间，今年回家看了他们教的徒弟，现在回想起来真后悔，当时还怪段师保守呢，年幼无知呀！ 上段时间放《李小龙》电视剧，儿子和大侄子就吵起来了，儿子人小爱国心强，就说“中国武术好、厉害”；大侄子已工作了，想法就不一样了：“跆拳道好......       孙式形意拳, 九要阅读全文

太极拳以意行气是练习太极拳的不二法宝。它的意识行气路线，其基本规律是在动静间完成一个自然过程，是自然规律。一般而言，气由丹田生而归于丹田；动时自丹田出，静时复归丹田。对此大家可先不必拘泥，一切顺其自然为好，孙剑云和田秀臣老师生前都曾经说：“不要强扭、水满自溢”。这个比喻很朴素，说得是丹田好比一个杯子，四肢好比是水管，杯子里的水满了，自然就会流注到水管中去。他生前常常告诫学生，养浩然之气，贵在坚持，今日想起，此话不虚也。 有些人会问：什么是气？对此我的建议是切莫刻意追求，至于什么是气？宇宙有宇......       孙式太极拳, 孔令谦, 气感阅读全文

数十年来，太极拳能够如此地吸引我，不仅仅是它带给了我强健的体魄，也不仅是它四两拨千斤的奇妙技击技巧（尽管我确曾一度追求太极拳的攻防技击效果），最吸引我、令我痴迷于太极而又能做到心境平和的，是它博大精深的哲学观。 被誉为中国当代十大武术名师的孙剑云是我的第一个老师，她是孙氏太极拳创始人孙禄堂先生的小女。祖父与孙禄堂为世交，我的大伯孔祥琛即拜于其门下，而后我又在父亲的介绍下得以有幸遇到孙老师。在传统习俗中，被老师收为门徒是需要很长时间的。正是由于世交渊源的关系，我未经任何考验考核就成了磕头弟子......       孙式太极拳, 孔令谦阅读全文

 ----生活中的宽胸顺气 在太极拳运动中，胸腹开合练习尤为重要，先师孙剑云曾说：“开胸与含胸是一对矛盾，在练习中都要重视，含胸就是胸合背开，开胸就是胸开背和”。中医讲五脏藏于胸腹，经脉源于五脏。而精、气、血是五脏中最宝贵的物质，是生命活动的基础，精、气、血旺盛充盈，则人体健康强壮；按中医五脏各有所主论，心主脉，肝主筋，脾主肉，肺主皮毛，肾主骨，因此五脏若得到养护，则脉筋皮肉骨就可以相应得到养护，由此可见，关注胸腹开合练习可增强太极拳的养生功效。 就胸腹划分，胸为阳，腹为阴，胸腹开合折叠运化就是阴......       孙式太极拳, 孔令谦阅读全文

　　龚剑堂，字仲衡，自号勉学斋主，生于1894年，北京人氏。龚剑堂先生之兄长其二十余岁，系刘奇兰先生之再传弟子。龚剑堂自幼常观其兄与众师兄弟练习拳术，耳濡目染，遂喜好武术。12岁，从北京会友镖局靳某学习三皇炮捶。又从胡华甫学习形意拳。胡华甫亦为刘奇兰之再传弟子，与龚剑堂之兄是师兄弟，为当时名家。1912年，龚剑堂在北京青年会遇孙焕敏（字务滋），一同学习英文。得孙务滋教授五合炮。时龚剑堂不知道孙务滋是孙禄堂先生的三公子。而孙务滋之二兄即孙存周。孙存周每闻有高艺者即访之。闻孙务滋转述龚剑堂谈胡华甫如何，......       童旭东, 龚剑堂阅读全文