孙禄堂武学文化网

寿先生对孙门武学的概要性总结和一些人介绍孙存周先生的文章都披露了孙门的情况。下面结合自己所学所悟，谈一谈孙门的基本功。 前面有文章提到孙存周先生极为重视基本功的练习，他把孙门的基本功总结为六项：一、无极桩，二、三体式，三、劈拳，四、崩拳，五、单换掌，六、懒扎衣。我认为后期应该加入双换掌和虎扑二式，此八式构成孙门武学的大要。 无极和三体已经有不少人撰文介绍，在此不述。从无极到三体之间还有虚无含一气、太极、两仪的练法。无极重心在两脚跟，虚无含一气是外形不动，内中重心移到两脚心；太极是半面向左，左......       基本功阅读全文

孙式太极拳是孙禄堂前辈综合形意、八卦、太极三家之所长而创。拳意述真中，孙先生曾引用郝为真、陈秀峰二人之言，谈及太极的体用之道。下面我结合自己所学所悟谈一谈太极拳的基本练法。 孙式太极与其它门派太极不同的地方，主要在于身法的提高。甚它太极要靠较大的步法、较低的身形来蓄劲、发劲。一旦实用，招数全变。而孙门弃大架不用，采取极为接近实战的高身法应敌，如此一来克服了历来太极体用不能兼备的弊病 (也就是人前练一，套，人后练一套，套路与散手脱离)。但是，身法提高了，劲力就会相应减少，于是孙先生首先在步法上加......       孙式太极拳阅读全文

 千古一会——1929年国术大竞技 [本文由上世纪八十年代浙江省武术挖整组凌耀华先生发表于1986年《武魂》杂志第4——5期。] 《武魂》编前话：中国武术以击为宗，兼长演艺。1929年深秋杭州“国术游艺大会”，可称为千古一会，它总揽神州精武，武艺兼长，是为后人仰慕的盛事。1929年初中央国术馆副馆长李景林信致各国术馆，发起全国武术各门派的实际较量，以辩中国武术之精华。各国术馆纷纷响应，并由实力雄厚的杭州国术馆承办。这次大会是我国现代最有影响的武杰实际交手的大会。我们根据绝本整理出这份珍贵史料以飨读者，读者借此可以对三......       凌耀华阅读全文

                    凌耀华（本文发表于《武魂》杂志1987年第1期）        由原浙江国术馆承办的“国术游艺大会”已经过去五十七年了，因为时间太长所以许多人和事未免模糊了。近年来常听到一些与记载出入很大的说法，归纳起来：一、这次大会是私人办的。二、“车轮大战”斗胡凤山。三、艺高人受压。四、刘高陛打擂前曾“徒步西安，以武会友”。就笔者所知，想就这四件事逐一加以说明。        这次大会是在“西湖博览会”后开办的。之前浙江省府主席、浙江国术馆长张静江认为“浙民文弱，非提倡国术不足以资挽救”。在五月三日第223次省务会......       凌耀华阅读全文

北京市武术运动协会委员 全国优秀武术辅导员 武术七段 北京市武协孙式太极拳研究会 秘书长 周世勤 教授 　 在群山环抱风景秀丽的北京西郊华侨陵园中，孙式太极拳的创始人孙禄堂宗师和孙禄堂的女儿、著名武术家孙剑云先生的陵墓庄严肃穆。在墓碑前的大理石上，篆刻着孙禄堂宗师的语录：“练拳宜自己下功夫，不要在人前卖弄精神。品论他人技艺长短，务以德行为先，要恭敬谦逊，以涵养为本。” 大理石上还篆刻着孙剑云先生的语录：“习武德当先，不应有门派之见，各派之形式虽有不同，然其理则一也。” 　　孙式太极拳是具有独特风格的优......       孙式太极拳, 三拳合一, 周世勤阅读全文

　　 孙式太极拳是太极拳界的一个流派，由孙禄堂先生所创，我年幼时体弱多病，曾患肺结核等病，卧床两年后，骨瘦如柴，于十八岁（1959年）拜徐铸人、吴章淮（孙老先生在国术馆的学生）学医习武。我行医32年，练习孙式太极拳32年，深感孙式太极拳动作柔软，缓慢均匀，犹如行云流水、雁群起落，非常适合体弱者和老年人。在我行医的几十年临床中，有不少颈椎病、高血压、心脏病、关节炎、肠胃功能紊乱的患者，我用孙式太极拳的导引吐纳术，使患者不但进行肌肉和骨节的活动，并使动作和呼吸、循环、消化等系统的功能协调，从而增强了体......       孙式太极拳阅读全文

我自幼喜好武术，可惜家地处僻壤，武风不盛，一直未遇明师。 毕业后在外工作，仍未中断我求武之路，期间也见到过某某著名拳派名师某某，实水分大于其真功夫也，也无办法，人家靠这个吃饭吗。也曾遇到过功夫好的惜缘分未到，终无明师可拜。 辗转10余年，今终遇到我的师傅－－史汉才. 现正从史老师学习孙式形意拳。 史老师几十年练拳如一日，从为间断，即使现在77岁的年纪了还耐心细致的教我们。 师傅教拳方法很灵活，不死守老套的方法，耐心细致，以身示范，做出每个动作都告诉我有什么用意、劲路是怎么走、怎么用整劲去走。让我摸着......       史汉才阅读全文

很多习练形意拳的朋友都喜欢崩拳，过去形意大师郭云深有半步崩拳打天下的美名，其再传弟子孙禄堂先生和其子孙存周先生取人之时，往往也用崩拳，如何能练好崩拳并能发挥其力度呢？这需要注意以下几点： 打崩拳时，要求整，具体的做法时，要注意胯和蹬脚的角度及后腿膝关节的内扣。如不注意上述几点，崩拳就会变成了蹦拳，不但打不出力道和整劲，而且会脚下不稳，为人所乘。 具体做法：送拳之时，注意蹬腿、合膝、抽胯； 1、蹬腿注意要领：蹬腿时后脚的角度为45度角，这是最科学的发力角度，前人不懂现代科学，但经验是从实践中得来的......       孙式形意拳, 崩拳阅读全文

 常常看到有人问孙门为什么要三拳，为什么。。。孙氏拳的奥妙在哪里精髓在哪里？ 这里谈点自己的体会。 一．孙家三拳三种劲力 孙家拳强调三拳的练习，是有特别的道理的。 行意拳术里边的三种劲力，明劲暗劲化劲，如果仅仅在一个行意拳里边就很少有人能够真正体会到。 孙老先生在三个拳种里把这三种劲力明显地分别出来了。使练习者可以在三个拳种里分别明确地体会三种不同的劲力。当然武艺高强的在行意拳一种拳术里也能练出来三种劲力。但是没有孙门三拳分开来更加清楚明确。 孙氏行意拳主要练习的是明劲；八卦掌主要练习的暗劲；太......       孙氏武学阅读全文

孙公禄堂和孙存周父子二人。 都是近代武林的天才人物。 我原来对他父子两的武学造诣不太了解。 和孙门的寿关顺先生的接触后明了孙门的一些具体功法细节后。才用新的眼光来看待孙门武学和功法。 我派张义尚老先生在他的遗著《养生蠡测》中有对孙公禄堂和孙存周父子二人的描述： 董有凌空八步、提气腾空之能。曾与郭云深氏作友谊比赛，连斗三日，初尚亦步亦趋，后则愈变愈奇，最后一个穿掌，几伤郭喉，自动不发，斗亦结束，当时互道佩服，实则技高于郭。董授徒甚多，以程延华为最，能夜行四百里，空中搏飞鸟。程传弟子中，以孙禄堂为......       孙氏武学, 戴涌波阅读全文

xian孙剑云老师八十大寿在镇江时，我们特别向她老人家提出过这个问题：练拳能长寿吗？ 孙剑云老师说：练拳是不可能使人长寿的。你该活多大就活多大。决不会因为练了拳，你才能本来活七十的就能活八十了。这是不可能的。但是练拳是有用的，我父亲录堂公就说过，练拳就是：生者健，死者速。 剑云老师还做了讲解：生者健就是说人活着时健康状况好，不象不练拳的那样病魔缠身，活得很不舒服。很多人身体不好就是练好了的，长年练拳是能使人活得健康的。 死者速是说一旦人寿将尽，就很快地死了，不要受病魔的折磨 ，把要死的和自家的亲人......       孙剑云阅读全文

　　民国初，孙禄堂先生受孙中山民主思想的影响，毅然打破武家自秘的陋习，于习武授艺之余，欣然命笔，先后著成并公开发表《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《八卦剑学》和《拳意述真》等五部武学著作，对之后传统武学的研究与实践产生极大影响，其“三拳合一”之理论，开创了中华武学研究的新局面。本文试从以下几个方面的对比研究来论证孙先生的“三拳合一”论。 　　一、从“无极论”、“太极论”看“三拳合一” 　　“无极论”、“太极论”是孙氏三拳（形意、人卦、太极）的基本理论。先看“无极论”。 　　《形意拳学》云：“无极者，......       三拳合一, 李子蔚阅读全文