孙禄堂武学文化网

一些练习形意拳、太极拳的人，颇重视发力，而忽视体能，如果是为了哗众取宠、蒙蒙拳术上的粗鄙者自然无可厚非，但要为了迎接决斗，则是自取其辱。 无论是以我自身的打斗经验，还是看到过的格斗场面，发力相对好但体能差的人最终必败给发力相对差但体能好的人，当然其前提是相互知彼知己。 我有一拳友韩某，自幼练拳，发力颇重、颇爆，而我那时还基本不懂发力，但那时我还未发胖，体能颇佳。一次因为对老辈拳师的评价观点不同，由争论演变为打斗，我知道他拳重、招熟，所以我不往前近身，只保持距离与其周旋，我的特点是擅长跑，体能......       孙氏武学, 技击, 体能阅读全文

人所共知太极拳是体用兼备，对于其“体”，似乎每个人都可以讲出些道理，但若问太极拳式当何用？则往往不是每个学习太极拳的人都能讲明白的。然而对于初学者而言，了解所学太极拳各式之用——其技击意义与背景，是学习太极拳者必须要了解和掌握的内容，否则在“体”的方面也难以正确掌握。 孙式太极拳更是如此，可以说手手是用，所用极仁，同时又所用极毒，谓其仁，其用法以控制为旨，不伤不侮之中相互体会，各得其义。谓其毒，可以说式式皆含有一击之下轻者致残，重者毙命之毒手，且皆是连环用法。讲到这里，可能有人会认为我是在夸大其......       孙式太极拳, 童旭东, 技击, 拳架阅读全文

组合打击包括一连串的技能——发力威力、连续发力、攻击要害、打击速度、精准打击、节奏控制、步法移动、技法组合、松空流畅、运动平衡、神气感应等，由这十一个方面的技能进行培养，形成组合打击的能力。 所以组合打击，不仅仅是技法的组合，而是需要对综合能力进行培养和提升。 组合打击的目的并不是要在多次打击中制胜，而是通过致命一击制胜。组合的目的就是为了那致命的一击创造条件。 如果你的发力没有威力，就是无效打击，一切就都谈不上。所以发力要具备威力，什么是威力？一旦击中对手的身体，使对手立即丧失反击能力。孙氏......       童旭东, 技击阅读全文

练习任何一种拳术，都需要了解这个拳的拳式所针对的背景及意义，所谓所以然之理，如此才能掌握这个拳，否则就成了盲练，甚至导致一些自作聪明者，擅自修改拳式，误人误己，令人啼笑皆非。 比如，形意拳中五行拳的动作绝对不是针对与对手纠缠在一起而设计的。五行拳所针对的技击背景是硬进和闪打，硬进和闪打是研修这个拳的前提。 而太极拳中的拳式所针对的技击背景不是硬进或突袭对手，而是以粘黏连随的相互纠缠为技击背景而设计的。如果没有弄清楚这个大的前提就去研究拳式，其结果一定是南辕北辙。 不久前去望都县，有某甲为我演......       孙式太极拳, 童旭东, 拳架阅读全文

台湾的武术研究者周剑南先生曾经谈起，孙存周先生生活中的行止坐卧皆符合拳中的规矩。 拳中规矩在孙存周先生身上已经成为生活习惯，故能具有不见不闻、感而遂通的应敌能力。所谓习惯成自然。 所以，练拳的效果之一就是培养自己正确（合乎技击原则）的习惯。 比如有人问，如何连续发力？需要练什么？与其说练什么，不如说培养什么样的习惯。 连续发力首先要具备出拳、出腿与重心在两脚上连续变化、快速变化、有节奏变化相协同的能力，其次才是与“抖胯”相协同。 孙剑云老师要求孙氏拳始终单重，重心连续在两脚变化如跷跷板一般。这是......       童旭东, 孙氏武学, 基本功阅读全文

1990年我开始从学于孙剑云老师，1994年正式拜师，然而关注孙氏拳比这要早，大约是在1980年前后，就已经开始注意收集武术界各派人物的事迹以及相关史料，其中孙氏拳是我研究的重点之一，到今天已经三十多年了。 三十多年来我由于工作关系常年游走全国各地，这为我拜访各地武林人物以及收集资料带来不少便利，加之我经常泡在孙剑云老师身边，聆听孙剑云老师谈论拳术以及往事，借用孙剑云老师的话讲：“我手上虽然没有什么功夫，但是眼睛里还是有些功夫的”——还能分得清楚各家的高低真伪。张烈先生常说：“练拳至少要眼高手低。”我大概就......       童旭东, 人物传记阅读全文

2009年，共和国建国60周年大庆，各行各地都在举办具有重大历史性的活动以纪念这个年份。武术界也不例外，这年在香港举办了具有全球性和巨大包容性的重大武术活动：香港国际功夫节，在其几个活动单元里都有纪念孙禄堂先生的内容，其中由中华国术总会出版了《孙禄堂先生诞辰150周年纪念册》，在这本纪念册中由马明达先生写的序里有这样一段话：“我们之所以对孙先生怀有深深的敬意，不但因为孙先生是富有武学理念和探索精神的武术家，是孔武有力的智者，最重要的就是他的品德足以垂范后世，令大家高山仰止。”相映于马明达先生的这个评......       孙禄堂, 童旭东, 陈微明阅读全文

如今上了年纪的人多喜欢练练太极拳，相互玩玩推（揉）手，作为锻炼身体是一项很好的运动，如果有人说这是什么技击，无论他讲的故事多么迷人，也不可相信。推手玩的是艺术，体味的是理趣，与实际格斗的功夫有些关系，但终究相差的远了点儿。我本人不会推手，但多少看过一点，听过一点。 开始练习推手，要练两个东西，一个是打轮，一个是合圈。 打轮，目的主要是手法的转换，体会手法劲性之间生克转换的关系。但是见过很多人，打了很多年的轮，一旦散推起来，完全用不上。问题在哪里呢？就出在不懂劲——不懂合圈。 一搭手，就要把圈合......       童旭东, 太极推手阅读全文

据孙剑云老师介绍，齐公博先生在河北省立医学院教授国术时，总结了十二类技击的技能、技法，由齐公博先生示范和口述，李念慈帮助整理，各种技法合计百余手。抗战胜利后孙剑云老师回老家时，曾问起齐公博先生出版没有，齐公博先生说，还没来得及出版，仗就打起来了，东西都散失掉了。孙剑云老师还能记得这十二大纲目为：手打 、脚踢 、肘攻 、膝冲 、头撞、摘卸、锁拿、跌击、闪跤、轻功、闭血、点穴。 孙剑云老师说：“这百余手都是用法，有些用法还附了基本功法的练习提示，总的纲目和前面几章内容曾拿给我看过，我去济南后，后面......       孙氏武学, 技击阅读全文

1932年江苏省国术馆关闭后，孙振岱先生被其师弟原淞沪警备司令熊式辉请去江西教授国术，目的是用于战场格斗，半年一期。孙振岱先生携助教宋长喜同往，当时提出六练的教学大纲： 一练跑跳，二练神气，三练毒意，四练灵捷，五练硬打，六练技巧。 跑跳的能力放在首位，技巧的能力放在最后，这是因为开办短训的缘故，也是因为适应战场实际的缘故。那时讲桂系能打仗，他们最突出的就是跑跳的能力出众。讲练习实战功夫，首先就是跑跳——能跑能跳。当时孙振岱先生规定的及格线是身扛二十五斤重物日行百二十里。为什么要二十五斤呢？这是一支......       孙氏武学, 技击阅读全文

俗云：“大隐隐于朝”，是从心境超逸的抗干扰能力的角度来讲的，杨世垣师伯讲，有一年春节，民国总统徐世昌赠送给孙禄堂先生的字幅上写的就是“大隐”两个字，意指孙禄堂先生是大隐之人。 孙禄堂先生讲的“极还虚”正是大隐之道：凡事无不极尽至善至美，而心态永远归于零，还于虚，从容中道，变动不居。金一明先生讲：“孙禄堂老师常说‘饭可以一日不吃，拳不可以一日不练。’孙禄堂老师的武艺已经是人们望不到的高了，仍然如此地下功夫，已为习惯，所以，即使在晚年，孙禄堂老师的功夫仍在一日千里地变化，达到神乎其神的境地。但是孙老师仍......       童旭东阅读全文

孙禄堂先生在《江苏省国术运动的趋势》（原载民国时期江苏省政府《江苏旬刊·元旦特刊》，民国18年1月1日刊行）中指出：形意拳是统一各家拳术的基础。当然这个形意拳是孙禄堂先生的孙氏形意拳。 有些人很反对这个提法，他们认为孙禄堂先生在世时并没有讲自己的形意拳是孙氏形意拳，他们认为只有一个形意拳，形意拳的不同分支只是风格不同，没有本质的区别。果真如此吗？ 形意拳的基础是三体式，孙氏三体式与其他各家三体式区别甚大，规矩要领不同，效果目的亦不同。比如孙氏三体式是培育浑圆一气之意的球劲，而其他各家三体式皆无此......       童旭东, 孙式形意拳阅读全文